<p class="ql-block"><b>自從我2017年減肥成功后，為了保持體重，就和跑步結(jié)上了緣。八年來，我一共參加了30多場馬拉松和越野賽事，其中168公里越野完賽4次。</b></p><p class="ql-block"><b>有親戚朋友經(jīng)常問我，你為什么要找虐去參加這么辛苦的賽事？為什么要跑幾十公里，甚至一百多公里，有這個必要嗎？我回答，跑步健身，在跑道上親近大自然，內(nèi)心與空氣對話，奔跑時困難和煩惱隨著汗水一同揮灑。我感覺內(nèi)心特別釋放，仿佛和大自然融為一體了！ </b></p><p class="ql-block"><b>堅持跑步，能使身體更加健康，生活更加陽光。沒有跑步以前，我肥胖臃腫，看見山望而卻步。那時游景點，山頂景色就是再好，若沒有纜車，我都是坐在山下等候同伴。過去我和“三高”一路相伴，通過跑步，體重減輕，明顯感受到了身體的健壯和充沛的活力。</b></p><p class="ql-block"><b>我加入了本地跑團，每天早上，和年輕人一同奔跑在公路上、操場里、河堤邊，融入到年輕人一起說說笑笑，感覺自己也變成了年輕人。</b></p> <p class="ql-block"><b>剛開始跑步減體重時，一面要節(jié)食，一面要拼命跑，困難可想而知。減肥以后，如何保持體重，也是一大難題，很多人減重后，要不了多久，體重都反彈了。怎么辦？這時好友楊文建議我和他一起報名參加馬拉松比賽，當時有很多人認為我不可能跑完40多公里，我自己也沒有信心。但是，在日復(fù)一日的和年輕人一起跑步中，身體耐力慢慢在增強，我看到了希望。</b></p><p class="ql-block"><b>第一場馬拉松我于2017年11月19日在南京高淳參加，賽場上，我不顧一切地拼命奔跑，最終以3:47:53的成績完成了首馬。當我沖刺到終點線時，激動無比。我知道，我能正常保持體重了，“三高”，也不用再怕它了！</b></p><p class="ql-block"><b>跑步教會了我勇往直前、永不放棄的馬拉松精神，我感覺只要有決心和勇氣，一般困難都是可以戰(zhàn)勝的。時間推進到2020年，我已經(jīng)參加了十幾場馬拉松比賽，每一次比賽，每一次奔跑，都是我內(nèi)心深處的一次洗禮和升華。這時，我已不滿足40多公里了，想向更的高目標邁進。</b></p> <p class="ql-block"><b>我報名參加了南京老山百公里越野賽，比賽中，長距離的翻山越嶺、爬坡趟河，感覺真的特別辛苦。面對身體和心理的雙重折磨，我無數(shù)次產(chǎn)生過退賽的念頭，但最終還是決定繼續(xù)前進。</b></p><p class="ql-block"><b>記得在跑往CP6點途中——70多公里的一個筆陡筆陡的半山坡上，累得我沒有一絲力氣了。前面的一個運動員正返回山下退賽，我動搖了，想跟他一起下山。這時，我想到這么遠都跑過來了，不能輸在這座山上，不能功虧一簣，一定要堅持下去，堅持就是勝利！</b></p><p class="ql-block"><b>我?guī)缀跽玖⒉环€(wěn)，趴下身子讓路，和這位退賽運動員揮手告別。手腳并用地一點一點往上挪，邊挪邊歇氣。當我使盡最后一點力氣爬上山頂時，我勝利了！補給后有了力量，又繼續(xù)奔跑，最終以22:00:55的成績完成首個百公里越野。?</b></p><p class="ql-block"><b>別人很輕松地就能跑完一百公里，但因為我年齡大，要比別人付出更大的代價。我感覺跑步又何嘗不是人生，即使困難重重，也要充滿必勝信心，成功是一步一步地堅持出來的！</b></p> <p class="ql-block"><b>11月2日我跑完了北京馬拉松，12天以后，我把“北馬”當作訓(xùn)練，第四次挑戰(zhàn)168公里越野，并順利完賽。越野的魅力不就在于道路前方那些未知的驚喜，以及一次又一次的戰(zhàn)勝自己、超越自己。所以我感覺越野是超越、再超越！</b></p><p class="ql-block"><b>跑步更易融于大自然，更貼近大自然。每當我清晨奔跑在縣城河濱路上，漢江霧氣濃濃，一江清水頓覺清爽?？h城周圍、國道公路山的兩旁，郁郁蔥蔥的樹林和各種山花野草，使我感受到了大自然的恩賜。想到這時大部分人還沉睡夢鄉(xiāng)，這么美好的風景，這么新鮮的空氣唯我獨賞，不管是迎著朝霞，還是面向夕陽，大自然的魅力吸引著我更加熱愛生活，更加珍惜現(xiàn)在！</b></p><p class="ql-block"><b>我還喜歡越野登山鍛煉，近三年，我分別多次登頂鳳凰山和云霧山。一人獨自在莽莽林海頂，俯瞰環(huán)視座座山峰、云霧繚繞。站在山頂上，一覽眾山小，那種心曠神怡、寵辱皆忘、把水臨風(無酒)、其喜洋洋的感覺，真好！</b></p><p class="ql-block"><b>我喜歡跑步，是因為跑步能重塑自身，拓寬視野，改變認知，帶來快樂，跑出一個全新的自己！</b></p>