<p class="ql-block">在人生的道路上，總會(huì)遇到各種困難和挫折，心若向陽，無畏悲傷，只要我們保持樂觀的心態(tài)，就能戰(zhàn)勝一切挑戰(zhàn)，迎來黎明的曙光。</p> <p class="ql-block">我記得，那是三年新冠疫情第二年的年底，在那個(gè)寒冷的冬日，忙碌了一天的我晚上十點(diǎn)就上床睡覺了，當(dāng)時(shí)針達(dá)到凌晨一點(diǎn)多時(shí)，突然一陣的心煩被驚醒，我趕忙翻身坐起，約十幾分鐘后，心中還是煩悶。于是，站起來走到窗前，一會(huì)兒望望窗外，一會(huì)兒坐到床頭看看手機(jī)，一會(huì)兒又躺下，翻來覆去就是睡不著。后來，五點(diǎn)多迷迷糊糊睡著了，七點(diǎn)鐘被小孫子的哭聲驚醒了，我強(qiáng)睜開干澀的雙眼，急忙去照顧他。那天，無精打采的我，拖著疲憊的身體，一會(huì)兒陪他玩積木，一會(huì)兒陪他來回走動(dòng)，一會(huì)兒給他讀兒歌，讀著讀著就打盹。老伴發(fā)現(xiàn)后說：“你今天怎么了，晚上沒睡好？”我說：“可不！”我把昨晚心煩坐立不安的事告訴了她。</p> <p class="ql-block">剛開始，我以為是白天帶孫子累的，身體過于疲勞睡不好?？山酉聛恚贿B幾天總是睡不好，尤其是晚上，躺在床上一個(gè)多小時(shí)入不了眠，既是迷迷糊糊睡著了，一兩個(gè)小時(shí)后就又醒了，再入眠很困難；要不就是入睡了，走動(dòng)聲、鐘表的嘀嗒聲，卻聽的一清二楚，跟沒睡著一樣。白天可無精打采，帶孫子玩的玩的就打盹，中午困的不行，躺床上又不困了。后來，在老伴、孩子的勸說下，到市中醫(yī)院眩暈科經(jīng)大夫診斷，確診為失眠癥，先開了一個(gè)星期的湯藥，外加西藥百樂眠，并囑咐：一星期來復(fù)診一次，要心情放松，晚上11點(diǎn)前入睡、半夜不看表，按時(shí)吃藥。同時(shí)，要增強(qiáng)體質(zhì)，適量運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">半個(gè)月后，除吃湯藥、百樂眠外，又增加了鎮(zhèn)靜安眠藥。期間，午休躺半個(gè)小時(shí)，晚上慢走半個(gè)小時(shí)，睡前熱水泡腳。盡管這樣，晚上入睡還是困難，越睡不著越焦慮，時(shí)不時(shí)還出一身冷汗。就這樣，在市中醫(yī)院治療近二個(gè)半月（春節(jié)停藥一星期），加上按摩穴位、睡前數(shù)數(shù)和梳子梳頭輔助治療，療效不明顯，急躁的我越來越焦慮，時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，整個(gè)人都瘦了一圈，還萌生了輕生的念頭。每當(dāng)夜幕降臨時(shí)，總是害怕，我的生活被罩上一層陰霾，心中充滿了無盡的迷茫和絕望。</p> <p class="ql-block">后來，老伴看我整天悶悶不樂，一天一天的消瘦，心疼地說：“不行換家醫(yī)院，也許有更好的辦法?！辈⒐膭?lì)我：不要?dú)怵H，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有信心和勇氣，沖破黎明前的黑暗。兒子兒媳也關(guān)心我，四處打聽哪醫(yī)治的好。就在3月初，兒媳打聽到和平路有家北京同仁堂診所醫(yī)治失眠較好，建議我去試試。我記得，那是個(gè)星期二的上午，從兒子家騎電動(dòng)車20分鐘就到了。正巧專家許文乙坐診，我把病情述說后，他把脈、看舌象，建議我吃湯藥、針灸，一星期一復(fù)診、二、四針灸。剛開始，半個(gè)月療效不明顯，一個(gè)月以后，針灸停了，睡眠有所改善，起碼躺下后能入睡了，但睡眠質(zhì)量還是不如以前，二三個(gè)小時(shí)就又醒了。這時(shí)，我仿佛看到了一絲希望和光明。</p> <p class="ql-block">4月份，又吃了半個(gè)月湯藥后，我感覺較以前大有好轉(zhuǎn)，不僅能快速入睡，一覺還能睡上三四個(gè)小時(shí)。但醒后再入眠，只是淺睡。這時(shí)，兒子從同事那了解到有一種丹麥產(chǎn)的“黛力新”（氟哌噻噸美利曲辛片）治療失眠較好，于是從藥店買了二盒，一星期后效果不錯(cuò)。俗話說“無巧不成書”，世上的事就這么巧合，就在我吃上“黛力新”的第二天在小區(qū)遇見了一棟樓的鄰居，她說：“好久沒見你了，外出旅游了？”我說：“在兒子家看孫子呢。”接著她又說：“怎么退休了，舍不得吃瘦了？”我說：“別提了，失眠好幾個(gè)月了，一直吃中藥?！彼f：“別吃藥了，明天跟我練太極拳吧，保準(zhǔn)你受益?！蔽要q豫了一下說：“好！明天我去試試?！?lt;/p> <p class="ql-block">第二天早晨，六點(diǎn)半我就到會(huì)展中心拳場(chǎng)了。當(dāng)音樂響起，我全身心地投入，比葫蘆劃瓢跟在拳友們后邊習(xí)練，一個(gè)多小時(shí)的晨練，仿佛一會(huì)兒就過去了。半個(gè)月后，我心情舒暢了，拳藝也有所提高，從此我愛上了太極拳。這時(shí)，也正趕上一年一次的太極拳培訓(xùn)班招收學(xué)員，我當(dāng)即報(bào)了名，從5月8日開始到6月14日結(jié)束，歷時(shí)一個(gè)多月，先后學(xué)習(xí)了太極拳（楊式85式、26式、24式）、太極劍、刀和扇，及健身氣功。通過培訓(xùn)，我初步掌握了基本動(dòng)作，跟著音樂一招一式有摸有樣練完，并受到了拳友和師傅們的稱贊，也應(yīng)驗(yàn)了那句話：受益匪淺，既鍛煉了身體，增加了體質(zhì)，又治愈了我的（失眠）病。</p> <p class="ql-block">我記得，自達(dá)我習(xí)練上太極拳，兒子關(guān)心我讓我和老伴白天在他家照看孫子，晚上回自己家休息。事情就那么巧，就在太極拳培訓(xùn)班結(jié)束的第三天，兒媳工作值班，煤氣公司又通知第二天來我家換表，老伴同我商量說：“今天你自己回去吧，明天在家等待換煤氣表?！蔽乙宦犘闹锌┼庖幌?，我吞吞吐吐地說：“我一個(gè)人回去？”老伴說：“沒事，不要緊張要自信，這段時(shí)間不是挺好的?！庇谑牵砹c(diǎn)多我乘公交車回家了。坐在車上，我鼓勵(lì)自己勇敢些，望著窗外璀璨的燈光，如繁星點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)亮了城市，也照亮了我的歸途，四十分鐘的車程，不一會(huì)兒就到家了。我打開電視，看了兩集電視劇，十點(diǎn)半就上床入睡了，一覺到早晨六點(diǎn)。那一刻，我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了病魔，驅(qū)散了心中的陰霾，迎來了明媚的陽光。</p> <p class="ql-block">自此，我走出了失眠的陰霾，重新找回了生活的意義，學(xué)會(huì)了珍惜當(dāng)下，感恩生活賦予我的一切。如今的我，向陽而生，當(dāng)?shù)谝豢|陽光升起時(shí)，享受著優(yōu)美的音樂，沉浸在習(xí)練太極拳的拳場(chǎng)，追求快樂美好的幸福生活。</p> <p class="ql-block">圖片：自拍十網(wǎng)絡(luò)，致謝網(wǎng)絡(luò)。</p>