<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">拜讀錢理群先生讀書筆記后——所想到的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 何曾想到，自認為看透生死的我居然在拜讀錢理群先生讀書筆記時，會感到一種莫名的沉重，無端的抵觸與些微的回避……仔細想想，那是因為，從字里行間我已明明白白看到了一條逐步走向衰老的路，且路口是越來越窄小崎嶇。我不得不逼迫自己沉下心來，直面這永恒的主題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)你不斷地被別人告知：你曾經(jīng)多么美麗，那時，你從別人的眼睛這一面面鏡子里已經(jīng)看到了走向衰老的“陌生人的自己”，那時你是不甘的。而如今“過去的時間”已越來越多地從你指縫間溜走，“未來的時間”已不可預(yù)期，你只能嘆口氣，無奈地攤開雙手。牢牢抓住現(xiàn)有的時間吧，趁現(xiàn)在還清醒，多留些文字愉悅自己。不必在意旁人的眼光；不必費力理解那些難于理解的世界新課題；你只是含笑著站在那里，注視著一波波年輕人越過你向前方走去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “活力養(yǎng)老——失能——安寧療護”是人生衰老的必經(jīng)階段，對我們來說，關(guān)鍵是如何盡量延長“活力養(yǎng)老”的過程。癱瘓和失智是“活力養(yǎng)老”的天敵，預(yù)防其發(fā)生也是可以人為操作的。當(dāng)然，中風(fēng)的后遺癥我們無法阻止，但因為人的大小腿肌肉的流失而造成的不能站立行走，卻可以通過加強鍛煉而獲康復(fù)。利用彈力帶進行的抗阻力訓(xùn)練，是找回肌肉的好方法，值得一試。我曾看過一個帖子提到：阿爾茲海默癥往往與大腦海馬區(qū)受損有關(guān)，而飯后立刻洗澡造成的缺氧昏迷往往對大腦損害極大。另外，飯后隨即躺臥，造成胃酸反流燒心對大腦的損傷也很大，所以要杜絕在飯后30—45分鐘內(nèi)洗澡和躺臥，這兩點值得牢記。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這里還要重點談?wù)劵钤诋?dāng)下的問題。既然，往時已不可追，來日也不可期，我們何不抓住當(dāng)下，活出精彩的每一天呢？我是一個喜歡獨處的人，孤獨對我來說并不難耐。靜靜地坐在暖陽下，讀幾句心儀的小詩，抬起頭來眺望遠方，何其愜意；或者拿起鉤針去編織精心挑選的花樣，將織品攤開在眼前，成就感便漲滿了胸腔；一時嘴饞，便套了圍裙，去灶間搗鼓，當(dāng)一碟精致的菜肴騰著香氣輕擱餐桌，味蕾被極大限度地調(diào)動起來……或者看看電視；或者出去散步；或者做做腿部運動；或者與友人視頻聊天；或者搜尋網(wǎng)購，拆快遞是一天最快樂的時光。隨意而起，隨性而為，能如此活在當(dāng)下，何其自如，爽利！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回首往事，匆匆過世一遭，雖然碌碌無為一生，卻也不失正直善良；雖胸?zé)o點墨之智，卻也讀書不輟，學(xué)習(xí)不止；雖一生未獲圓滿功德，卻也得了個小確幸。至此了此一生，足矣，足矣。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2025年11月14日夜</span></p> <p class="ql-block">部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，特此申明。</p>