<p class="ql-block">親愛(ài)的妹妹弟弟們：</p><p class="ql-block"> 2025年還余1個(gè)多月就要進(jìn)入2026年。時(shí)間過(guò)得多快，我們?cè)诶霞覟踔駡@一起圍著母親灶臺(tái)轉(zhuǎn)的快樂(lè)時(shí)光，一晃就過(guò)去了五十年。五十年來(lái)，我們分散在各自不同的工作崗位。盡管我們彼此總是山遙水遠(yuǎn)，但我們兄弟子妹五人的心總是緊緊相連的。我們都盼著老了不再需要為生活奔波時(shí)，兄弟姐妹五人又能像小時(shí)候一樣天天在一起，那時(shí)候該多好呀！彼此又能互相照應(yīng)，又能無(wú)所不談地玩?zhèn)€天昏地暗。我的妹妹弟弟們，只要你們愛(ài)護(hù)好自己的身體，相信這個(gè)美好的愿望總會(huì)到來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 11月7日，我偶然在手機(jī)里找到了一個(gè)學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)的好課堂。 《鶴顏堂》這個(gè)養(yǎng)生的名字不知你們接觸過(guò)沒(méi)有？我已經(jīng)在手機(jī)上聽(tīng)了5天養(yǎng)生課，還剩今晚大眾班的課就要結(jié)束了。等不到聽(tīng)完，我就迫不及待地想與你們分享蘇子老師講課的風(fēng)彩，與及她在課堂上所講養(yǎng)生知識(shí)的精華。不學(xué)不知道，一學(xué)嚇我一跳。原來(lái)了解養(yǎng)生，獲取養(yǎng)生知識(shí)竟然是如此重要??！</p> <p class="ql-block"> 在這個(gè)高血壓、糖尿病、風(fēng)濕病廣泛存在的人世間，早點(diǎn)早一天認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生的重要性是多么重要。如果大妹妹秋花早知道鹽與許多食品對(duì)形成高血壓那么嚴(yán)重，你也不至于今天高氣壓給你帶來(lái)那么多的傷害。如果小妹早點(diǎn)知道去除血瘀的良方妙藥，你的雙腳大趾頭也不至于長(zhǎng)出疼痛的紅包。如果兩個(gè)弟弟小毛、的毛早點(diǎn)注意飲食，或者早點(diǎn)了解到蘇子老師調(diào)理高血壓、高血糖的良方，大弟也不至于前幾年做心臟支架，小弟也不至于血糖高到20多點(diǎn)。所幸的是，這些慢性病還沒(méi)有發(fā)展到真正厲害時(shí)。從現(xiàn)在起，你們只要重視調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)正常人的健康仍然來(lái)得及。重要的是你們要從今天開(kāi)始，從此時(shí)此刻開(kāi)始就要重視自己和家人的養(yǎng)生之道，絕對(duì)不可像從前那樣只顧工作掙錢(qián)而淡漠了自己最最寶貴的身體。</p> <p class="ql-block"> 前面講你們很多，其實(shí)我也和你們一樣從未真正重視保護(hù)自己的身體。譬如：從前在工廠上班，盡管灰塵大也不好好帶口罩，以至今天做氣管鏡時(shí)氣管里烏黑得像骯臟的下水道；春夏秋冬早出晚歸時(shí)，只管貪涼圖一時(shí)之快，也全然不知它會(huì)帶來(lái)風(fēng)濕關(guān)節(jié)的傷害。如今落下的關(guān)節(jié)不適都是從前不好好保養(yǎng)留下的教訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 跟著蘇子老師上第一節(jié)課，讓我了解到中醫(yī)原來(lái)是如此的神奇。原來(lái)通過(guò)舌頭顏色與形態(tài)就可大概判斷一個(gè)人是什么樣的體質(zhì)，有沒(méi)有什么樣的病。通過(guò)各個(gè)人體穴位的推拿按摩就可以大大緩解以至去除疾病所帶來(lái)的痛苦。查、調(diào)、養(yǎng)——蘇子老師循序漸進(jìn)、深入淺出地把神奇的中醫(yī)技術(shù)、用老百姓聽(tīng)得懂的語(yǔ)言一一道來(lái)。網(wǎng)上2萬(wàn)多名學(xué)友，年高年輕的，文化水平理解能力千差萬(wàn)別，面對(duì)各種不同的提問(wèn)，蘇子老師總是苦囗婆心、不厭其煩地講解釋疑。遇到既有高超醫(yī)術(shù)又有真誠(chéng)愛(ài)心的好老師，學(xué)到從前想學(xué)而學(xué)不到的養(yǎng)生之術(shù)，我真是激動(dòng)不已！恨不得把所學(xué)預(yù)防各種慢性病的知識(shí)快點(diǎn)告訴你們——我最親的妹妹弟弟們。你們此時(shí)此刻還奮戰(zhàn)在打工的路上，真想你們能停一停手上的功夫，早一點(diǎn)像我一樣學(xué)一學(xué)養(yǎng)生之術(shù)。你們不要忘記：老了老了我們還要像小時(shí)候一樣聚在一起，在老家烏竹園，在烏竹園的山山水水、屋前屋后重游互歡喲！</p> <p class="ql-block"> 寫(xiě)著寫(xiě)著，我竟然忘卻還要到菜地里澆水施肥。我得長(zhǎng)話短說(shuō)，晚上7時(shí)還要上蘇子老師的課呢。親愛(ài)的妹妹弟弟們，希望哥哥的來(lái)信對(duì)你們今后重視保養(yǎng)身體起到醍醐灌頂?shù)淖饔谩?lt;/p><p class="ql-block"> 此致</p><p class="ql-block"> 愛(ài)你們的大哥</p><p class="ql-block"> 2025年11月11日寫(xiě)于瓷都</p> <p class="ql-block">文：竹園之子</p><p class="ql-block">圖：蘇子老師</p>