<p class="ql-block">人生有限，歲月無情。從初升的太陽到落日余暉，這是不可逆轉的現(xiàn)實。健康與長壽是人類自古以來夢寐以求的良好愿望。然而，生、老、病、死是不可抗拒的自然規(guī)律。當生命的風帆駛入最后一個平靜的港灣時，便進入了老年。衰老和死亡都是生命歷程的必然階段，但我們現(xiàn)在對它卻缺乏最新的了解。</p><p class="ql-block">時代在發(fā)展，人口老齡化和人均預期壽命持續(xù)增長，是當今社會的一個新變化。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《中國老齡化與健康國家評估報告》預測，到2040年60歲以上人口達到4.02億，相當于每三個人中，就有一位是老年人。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委的數(shù)據(jù)，我國75%的60歲及以上的老年人至少患有一種慢性病，43%的老年人患有兩種及以上的疾病。</p><p class="ql-block">面對衰老和疾病糾纏，以前那些養(yǎng)老觀念和做法，未必還可行。什么樣的老年人可以定義為健康的老年人？不服老的老人如何應對風險，恐懼衰老的老人如何維持身心健康？所有這些新觀念的背后，實際上是我們要把老年人作為一個整體的人來看待，他不是器官和系統(tǒng)的綜合，他有尊嚴，也需要價值感。他需要全社會的理解、尊重和養(yǎng)老支持。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代醫(yī)學中，不提倡把所有老年人某些身體的不良變化當成病來治療，比如80歲的老人，就跟外貌上長皺紋一樣，血管也會長皺紋，這叫動脈硬化。血管彈性變差了，血壓就會升高。這是人隨著年齡增長，身體出現(xiàn)的自然變化。健康不以年齡做界定，也不以疾病做定義，而是以功能作為最主要的切入點。盡管你有疾病且年齡很大，但是你能夠生活自理，心理情緒也沒有太大的問題，還能積極地參與社會交往體現(xiàn)社會價值，這就是健康的。</p><p class="ql-block">人的情感需求和價值判斷，不同的人可能完全不一樣。比如人到了最后階段，有時可以用純醫(yī)療手段維持各項指標，心跳、呼吸、血壓都在，但是身上插滿了管子，跟照護者任何交流也沒有了。一些人認為這種狀態(tài)沒有生活品質，沒有尊嚴，活著是沒意義的；一些人卻認為只要這個人在那兒，活著就是有意義的。</p><p class="ql-block">人這一輩子，沒有那么長，坦然接受日出暮落 ，淡然面對朝夕交替，老了，也要活出自己的最高境界。歲月漫漫，誰也無法阻擋自己老去的步伐，活著的每一天，都可能是最后一天，正因如此，我們更應該好好活著，不辜負這隨時有可能失去的生命。</p>