<p class="ql-block"> 總 策 劃 ：凱 文（主持人）</p><p class="ql-block"> 撰 稿 ：長流水</p><p class="ql-block"> 美 篇 號(hào)：83997984</p><p class="ql-block"> 圖 片 ：網(wǎng)絡(luò)（遙致謝忱）</p> <p class="ql-block"> 人們常說：“民以食為天?！笔?，離不開一日三餐。三餐四季看起來簡單，實(shí)際上蘊(yùn)藏著科學(xué)知識(shí)無限。三餐吃的得法，能吃出健康長壽，幸?？鞓?；反之，不僅影響健康，甚至禍及生命安全。三餐四季不僅是維系生命的基本條件，還承載著人生百味生活哲學(xué)，它是人間煙火真情延續(xù)；三餐四季悉心烹制，細(xì)細(xì)品味，是對生活的熱愛和尊重，是養(yǎng)生保健科學(xué)最具體、最長久的實(shí)踐行動(dòng)。事實(shí)證明：三餐四季，餐餐有學(xué)問，季季不相同。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 一、活動(dòng)目的</span></p><p class="ql-block"> 通過活動(dòng)，相互學(xué)習(xí)、交流、探討三餐四季在養(yǎng)生保健科學(xué)中的地位和博大精深知識(shí)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二、活動(dòng)時(shí)間</span></p><p class="ql-block"> 自2025.11.06.00.00</p><p class="ql-block"> 至2025.11.20.24.00</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">三、參賽對象</span></p><p class="ql-block"> 美篇?jiǎng)?chuàng)作愛好者均可參與</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">四、規(guī)則要求</span></p><p class="ql-block"> 1、作品體裁敘述文。內(nèi)容健康向上，緊密圍繞主題。</p><p class="ql-block"> 2、由三餐四季香主題拓展的食材選用；烹飪技巧；有益于健康飲食的良好習(xí)慣；三餐四季對人生身心健康的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。</p><p class="ql-block"> 3、征文活動(dòng)作品要求：必須前綴【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】例：【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】十標(biāo)題（標(biāo)題自定）。在標(biāo)題下必須注明：昵稱/＿，美篇號(hào)/＿。若不執(zhí)行本要求，作品按平常稿件處理。</p><p class="ql-block"> 4、文責(zé)自負(fù)。作品必須是原創(chuàng)首發(fā)（加注'原創(chuàng)'印記）。如發(fā)現(xiàn)抄襲、拼接、剽竊，既取消參賽資格。舊作不納入評(píng)獎(jiǎng)范圍。杜絕Al文章和Al圖片。</p><p class="ql-block"> 5、圖文并茂，相得益彰，作品用圖限8幅以內(nèi)。不得有水印、亂碼、網(wǎng)站及地址、手機(jī)號(hào)、涉嫌廣告字樣，非原創(chuàng)注明來源。</p><p class="ql-block"> 6、每人限投一篇作品（字?jǐn)?shù)在600~2000字），要求敘述清晰，層次分明，文筆順暢，杜絕錯(cuò)別字和病句。</p><p class="ql-block"> 7、為體現(xiàn)活動(dòng)公平公正，管理團(tuán)隊(duì)成員作品不參與本活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">五、評(píng)選流程</span></p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)初評(píng)由【老友養(yǎng)生社】管理團(tuán)隊(duì)完成。評(píng)審依據(jù)文章質(zhì)量（心得體會(huì)尤為重要），點(diǎn)贊和評(píng)論的數(shù)量作一個(gè)項(xiàng)點(diǎn)。初評(píng)情況報(bào)美篇小助手老師最終評(píng)審。由美篇平臺(tái)統(tǒng)一發(fā)電子證書和花瓣。活動(dòng)結(jié)束后，所有獲獎(jiǎng)?wù)呒白髌穼⒁悦榔恼滦问接枰怨肌?lt;/p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置</span></p><p class="ql-block"> 1、【養(yǎng)生達(dá)人獎(jiǎng)】15名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及888枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 2、【養(yǎng)生能手獎(jiǎng)】20名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及555枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 3、【養(yǎng)生優(yōu)秀獎(jiǎng)】50名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及260枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 4、【特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)】管理團(tuán)隊(duì)成員，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及898枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 希望通過本次征文活動(dòng)，讓更多的美友喜歡【老友養(yǎng)生社】，創(chuàng)作更多科學(xué)、健康，益于養(yǎng)生保健的佳作。感謝廣大美友一如既往的熱情支持，積極參與活動(dòng)，力爭榜上有名。</p> <p class="ql-block"> 總策劃：凱 文（主持人）</p><p class="ql-block"> 撰 稿：長流水·美篇號(hào)/83997984</p><p class="ql-block"> 初 審：【老友養(yǎng)生社】管理團(tuán)隊(duì)</p><p class="ql-block"> 終 審：美篇小助手老師</p><p class="ql-block"> 圖 片：部分網(wǎng)絡(luò)（遙致謝忱）</p><p class="ql-block"> 感謝為本次活動(dòng)出謀劃策的美友老師</p>