<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在山東，有一位115歲的長壽老人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>叫張存合，慈眉善目，喜笑顏開，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>有人向他請教長壽的秘訣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>老人笑著說：“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不爭不搶，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">好人一生平安?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>他從不與人相爭，更不與人生氣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>任何事情在他那里都是云淡風(fēng)輕。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>正是因為這樣的好心態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才讓老人健康長壽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>深以為然，很多科學(xué)家都曾證實過，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>百病不侵，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>健康長壽的秘訣只有一個：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>擁有一個好心態(tài)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01、相由心生，病從心起</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《太上感應(yīng)篇》中講：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">禍福無門，惟人自召?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人生福禍，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>都由自己的內(nèi)心感召而來。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>健康亦是如此，萬病心中生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>萬境心中起。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>好的心態(tài)，讓人健康長壽；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>消積的心態(tài)，讓人疾病纏身。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從前，有一書生考取功名后，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>便進(jìn)京為官。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上任前，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>身邊的親人朋友都曾叮囑過他：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>官場明爭暗斗，昏暗無比，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>為官定要小心謹(jǐn)慎。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>做官后的他一心處理朝中事務(wù)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>工作之余便回家陪伴妻兒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從不與其他同僚有私下的接觸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>他總是提防著身邊的所有人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>因此，總是一個人悶悶不樂，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>憂心忡忡。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中秋時節(jié)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一位同僚帶著禮物來家中看望。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>書生不愿與之相見，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>便與妻子說道：</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">你快將他打發(fā)走，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">無事不登三寶殿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">必定是來加害于我的。</b><b>“</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不管妻子如何勸說，書生都不愿相見，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>無奈，只好讓同僚回去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>這樣的事情時有發(fā)生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只要有人與之親近，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>書生都會擔(dān)心自己受到傷害。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>內(nèi)心害怕的東西太多，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>被執(zhí)念所牽絆，最終拖累了身體。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>很多年后，書生一病不起，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>妻子與他四處求醫(yī)無果，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>最后郁郁而終。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">百病生于氣也。”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>90%的健康問題，都和心態(tài)有關(guān)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你若處之泰然，縱然生活萬般皆苦，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>眼前也都是繁花似錦，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>照樣可以過好此生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你若消極焦慮，縱然生活平安順?biāo)欤?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>眼前也都是雜草叢生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>最終只能滿盤皆輸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>要知道：好的心態(tài)是治愈一切的良藥，而不好的心態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只會讓所有的養(yǎng)生都成為徒勞。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>病從心起，養(yǎng)生先養(yǎng)心，心情好了，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>疾病自然離你而去。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02、心無雜念，百病不侵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《莊子·養(yǎng)生主》中講：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">安時而處順，哀樂不能入也。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>真正懂得養(yǎng)生之道的人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>會保持內(nèi)心的平和，心無雜念，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>便不會有大喜大悲。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心病不解，身病難治，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>世上所有的疾病，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>都是心態(tài)打了敗仗，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>管理好自己的內(nèi)心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就不會有疾病的侵?jǐn)_。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋季陰雨連綿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一位被貶的官員帶著兒子和仆人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>來到龍場上任。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>此處，懸崖峭壁、荒郊野嶺、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>戾氣深重、環(huán)境惡劣、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>很少有人能在此地久留，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>更別說在此上任。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夜晚，他們在屋內(nèi)休息，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>第二日兒子與仆人喊官員起床，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>發(fā)現(xiàn)官員早已死去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只留下兒子和仆人不知所措，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>過了幾日，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>兒子與仆人也都雙雙斃命。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>聽聞此訊，縣令悲傷之余，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>命人將三人厚葬，并感慨道：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我早知會這樣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>前幾日我隔著窗戶</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>看到你們一籌莫展、悲傷至極，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>若是貪戀這俸祿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也要高高興興來上任，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>怎會落得如此下場？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>其實，縣令也是兩年前才來到這里，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也經(jīng)歷了惡劣的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>環(huán)境與瘴厲之氣的侵害。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>陪他一同前來的仆人也因病去世，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>獨(dú)留他一人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>縣令一直都很樂觀，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>來到此地也保持的豁達(dá)愉悅之心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從沒有猶豫哀愁的時候。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在他看來，環(huán)境已經(jīng)如此不堪，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活也如此窘迫，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>若是自己整日憂愁，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>換來的也只有死路一條。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>多年后，縣令在此處任職期滿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>回到了想念已久的家鄉(xiāng)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>而后來要上任的人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>都相繼離開了世間。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>可見，心態(tài)對一個人的影響很大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>甚至關(guān)乎生死。老子主張：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">致虛極，守靜篤。</b><b>“</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心無雜念，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>要堅守清靜寂然不動的心境。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活越難熬，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就越要保持心無雜念的態(tài)度，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心態(tài)好，才能身體好，心無雜念，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才能事事皆安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>養(yǎng)好你的心態(tài)，比任何養(yǎng)生都管用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>想要百病不侵，擁有健康的一生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>關(guān)鍵就在于調(diào)整好自己的心態(tài)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03、修好本心，身康體健</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《道德經(jīng)·第四十七章》中講：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">其出彌遠(yuǎn)者，其知彌鮮。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">是以圣人不行而知，不見而明，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">弗為而成。”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一個人向外奔逐得越遠(yuǎn)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>他所知道的就越少，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>圣人不遠(yuǎn)行就能了解天下事，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不用看見就能知曉天道，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不妄為就能成功。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只因圣人能修好本心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心是一切的根源。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>任何疾病由心而起，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也由心而愈。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>張三原本是富商家中的少爺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家道中落，父母雙亡，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>自己生了一場大病，久治不愈。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從此，張三茶飯不思，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>每次想到與父母幸福生活的場景，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>都會一個人哭泣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>自從生病以來，親戚朋友都疏遠(yuǎn)他，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家中的下人也將家里值錢的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>東西都偷走了，只留他一人生悶氣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>讓他的病情越發(fā)嚴(yán)重。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一日，看病的途中，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>張三遇到一個失去雙腿的殘疾人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在一家店里幫忙打掃賺錢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>雖然辛苦忙碌，但那人喜笑顏開，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>邊打掃還邊和周圍的人開玩笑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>張三想了想自己的遭遇，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>雖然沒有以前幸福，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>但還手腳健全，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>若是能盡快把病看好，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活一定像從前一般快樂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從那天起，張三像變了個人一樣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不亂發(fā)脾氣，不滿目愁容，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>甚至變得開朗起來。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)養(yǎng)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>張三的病情便痊愈了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>古語云：“</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">物隨心轉(zhuǎn)，境由心造。</b><b>”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>所有的疾病皆從心而生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你就是自己的貴人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>了解自己的內(nèi)心，改變自己的心態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>修好自己的本心。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>無論在逆境還是順境</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>都要保持一種談定、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>平靜、樂觀的心態(tài)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只有如此，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才能在滿身泥濘中找到希望，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在康莊大道里不迷失自己。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人生在世，只有改變心態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>修好本心，才能身康體健，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?百病不侵。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>清代名醫(yī)張培仁曾說過：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“人常和悅，則心氣充而五臟安?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一個人是否健康長壽，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>要看他心態(tài)是否平和順暢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心態(tài)平和，五臟六腑都安然和睦，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>身體自然康健無憂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>真正厲害的人，早已明白好的心態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才是百病不侵的秘密，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也是這世間最為有效的長壽秘訣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心態(tài)決定一切，心態(tài)好了一切都好，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>點亮在看，余生，愿你我心無雜念，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>修好本心，長壽健康，百病不侵！</b></p>