<p class="ql-block">清晨的陽光剛漫過窗臺，我便習慣性地燒上一壺水。今日的茶，是苦瓜干、桑葉與干冬瓜皮的搭配，清清淺淺地鋪在玻璃罐里，像一段被曬干的夏日記憶。水沸后沖入，草木的氣息緩緩升騰，帶著山野的涼意與靜謐，不張揚，卻沁人心脾。</p>
<p class="ql-block">這杯茶湯，是我與身體的每日約定。不為風雅，不為儀式，只為那一份“穩(wěn)”。穩(wěn)住燥熱的心火，穩(wěn)住起伏的血脂，也穩(wěn)住被快節(jié)奏攪亂的呼吸?？喙系奈⒖啵乔逍训奶嵝?；桑葉的清潤，是春天的余韻；冬瓜皮的淡然，像極了生活本該有的底色——樸素，卻有力。</p>
<p class="ql-block">日子不必如烈火般灼人，也不必總似深藍般沉靜。像江花映日，是生機；如江水染綠，是舒展。而這一杯茶，正介于兩者之間，不濃不淡，恰如其分地托住生活的重量。</p>
<p class="ql-block">喝一口，仿佛聽見桑葉在風中輕顫，苦瓜在藤上悄然成熟，冬瓜皮曬在竹匾里，被陽光一寸寸吻過。它們不再只是藥材，而是時間與自然共同寫下的養(yǎng)生詩。</p>
<p class="ql-block">穩(wěn)健康，從不是一場轟轟烈烈的對抗，而是日復一日，用一杯茶，溫柔地校準自己。</p>