<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">收到體檢報(bào)告時(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">面對(duì)上面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一串串標(biāo)紅的數(shù)據(jù)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">陌生的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">很多人可能</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">下意識(shí)就驚慌起來(lái)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">以為自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">得了什么重病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">但事實(shí)上</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">有些所謂的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“異?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">并非疾病的象征</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">甚至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">還可能是健康長(zhǎng)壽的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“加分項(xiàng)”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心率過(guò)慢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能是長(zhǎng)壽的象征</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做心電圖檢查時(shí)，要是被查出“</span><b style="font-size:20px;">竇性心動(dòng)過(guò)緩</b><span style="font-size:20px;">”，可能忍不住擔(dān)心是不是有心臟隱患。但事實(shí)上，輕微的竇性心動(dòng)過(guò)緩，有時(shí)還是好事。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心跳慢一點(diǎn)，壽命可能更長(zhǎng)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不少研究都發(fā)現(xiàn)，心率與壽命之間其實(shí)存在著反向的關(guān)系。例如《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》研究顯示，</span><b style="font-size:20px;">高齡老人的死亡風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)隨著靜息心率的增加而上升</b><span style="font-size:20px;">，80-89歲人群尤其顯著。另一項(xiàng)研究則指出，</span><b style="font-size:20px;">心率每分鐘增快5次，心衰風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加13%</b><span style="font-size:20px;">。這可能與心率過(guò)快增加心臟負(fù)擔(dān)，容易使得心臟不堪重負(fù)、影響泵血功能有關(guān)。不僅如此，一項(xiàng)總結(jié)了3個(gè)國(guó)家數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，</span><b style="font-size:20px;">靜息心率越高，個(gè)體壽命越短</b><span style="font-size:20px;">，心率低的人群（小于60次/分鐘）相較高的人群（大于90次/分鐘），</span><b style="font-size:20px;">壽命相差能達(dá)到9歲左右！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">▲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">相關(guān)研究截圖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">理想的心率</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">應(yīng)在這個(gè)范圍</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從理論來(lái)說(shuō)，合理的心率范圍應(yīng)在</span><b style="font-size:20px;">60-100次/分鐘</b><span style="font-size:20px;">，不過(guò)越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，心率保持在</span><b style="font-size:20px;">50-80次左右</b><span style="font-size:20px;">可能更健康。因此如果查出心跳略慢的情況，但心率在50次/分鐘以上，且</span><b style="font-size:20px;">沒(méi)有供血不足等異常</b><span style="font-size:20px;">，通常不需要太過(guò)擔(dān)心。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">竇性心律不齊</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是正常生理現(xiàn)象</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">體檢單上“竇性心律不齊”的字眼，乍一看也十分嚇人，但其實(shí)這是正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)</span><b style="font-size:20px;">竇房結(jié)發(fā)出的指令間隔時(shí)間不完全相同</b><span style="font-size:20px;">，就可能導(dǎo)致心跳節(jié)奏出現(xiàn)輕微、自然的快慢變化。</span><b style="font-size:20px;">緊張、興奮、運(yùn)動(dòng)</b><span style="font-size:20px;">，都可能帶來(lái)這樣的改變。其中一種特別常見(jiàn)的類(lèi)型——呼吸性竇性心律不齊，就是由</span><b style="font-size:20px;">呼吸導(dǎo)致胸前壓力變化</b><span style="font-size:20px;">，影響迷走神經(jīng)引起，并非心臟疾病的象征。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血壓低一點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心血管風(fēng)險(xiǎn)也能跟著降</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">許多常見(jiàn)檢查項(xiàng)目，都會(huì)涉及血壓測(cè)量。要是</span><b style="font-size:20px;">測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)偏低</b><span style="font-size:20px;">，有些朋友可能會(huì)擔(dān)心，</span><b style="font-size:20px;">自己是不是低血壓</b><span style="font-size:20px;">了。但其實(shí)多數(shù)情況下，可能只是“虛驚一場(chǎng)”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">達(dá)到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">才屬于低血壓</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">血壓的正常范圍，通常在</span><b style="font-size:20px;">收縮壓90-139毫米汞柱、舒張壓60-89毫米汞柱</b><span style="font-size:20px;">的范圍內(nèi)，當(dāng)血壓</span><b style="font-size:20px;">低于90/60毫米汞柱</b><span style="font-size:20px;">時(shí)，才屬于低血壓情況。如果只是比平時(shí)的血壓數(shù)據(jù)略低一點(diǎn)，且</span><b style="font-size:20px;">無(wú)頭暈、乏力、心慌等不適</b><span style="font-size:20px;">，通常影響不大，體位變化、飲食不足、藥物因素等，都可能引起這樣的變化。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血壓低一點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能對(duì)心血管更友好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(128, 128, 128);"> 血壓到底降到多少才安全？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這個(gè)問(wèn)題</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是不少高血壓患者的疑問(wèn)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《柳葉刀》上一項(xiàng)研究給出了回答。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)</span><b style="font-size:20px;">存在合并糖尿病、慢性腎病、發(fā)生過(guò)心腦血管事件</b><span style="font-size:20px;">的</span><b style="font-size:20px;">高血壓患者</b><span style="font-size:20px;">而言，嚴(yán)格將收縮壓</span><b style="font-size:20px;">控制在120毫米汞柱以下</b><span style="font-size:20px;">，能顯著</span><b style="font-size:20px;">降低12%的重度心血管事件風(fēng)險(xiǎn)</b><span style="font-size:20px;">。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高密度脂蛋白偏高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能更有利血管健康</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">檢查血脂情況時(shí)，要是發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白那一欄出現(xiàn)了升高的箭頭，先別急著擔(dān)心。</span><b style="font-size:20px;">這高密度脂蛋白，可是“好膽固醇”。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高密度脂蛋白</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是心血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“護(hù)衛(wèi)軍”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高密度脂蛋白的主要作用，就是</span><b style="font-size:20px;">清除血管內(nèi)多余的膽固醇</b><span style="font-size:20px;">，將其運(yùn)回肝臟代謝，進(jìn)而</span><b style="font-size:20px;">降低心腦血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)</b><span style="font-size:20px;">。從這個(gè)原理來(lái)說(shuō)，輕微的高密度脂蛋白升高情況，反而意味著發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低，是</span><b style="font-size:20px;">身體代謝良好</b><span style="font-size:20px;">的表現(xiàn)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這個(gè)范圍內(nèi)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">通常無(wú)需太擔(dān)心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">男性高密度脂蛋白，大于等于1.0毫摩爾每升、女性大于等于1.2毫摩爾每升，</b><span style="font-size:20px;">均為正常情況。但如果小于1毫摩爾每升，屬于偏低情況，必要時(shí)可結(jié)合其他血脂指標(biāo)，由醫(yī)生制定干預(yù)方案。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">總膽紅素略高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">或有助降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">化驗(yàn)肝功能時(shí)，看到總膽紅素這一欄偏高了，這是不是說(shuō)明，肝臟存在問(wèn)題呢？</span><b style="font-size:20px;">其實(shí)也不盡然。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這些因素</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也可能引起膽紅素升高</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">作為紅細(xì)胞死亡后的代謝產(chǎn)物，膽紅素是判斷肝功能的重要指標(biāo)，當(dāng)它偏高時(shí)，可能與</span><b style="font-size:20px;">黃疸、肝炎、肝硬化</b><span style="font-size:20px;">等疾病有關(guān)。正常情況下，</span><b style="font-size:20px;">總膽紅素范圍應(yīng)在3.4-17.1微摩爾每升</b><span style="font-size:20px;">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，禁食后男性血清間接膽紅素水平也出現(xiàn)了明顯升高，女性則不顯著。也就是說(shuō)，你的總膽紅素偏高，</span><b style="font-size:20px;">可能只是單純沒(méi)吃東西餓了</b><span style="font-size:20px;">。此外，</span><b style="font-size:20px;">短期內(nèi)大量飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度疲勞</b><span style="font-size:20px;">等因素也可能導(dǎo)致總膽紅素短暫性升高，調(diào)整飲食、休息后通常可自行恢復(fù)正常。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">適當(dāng)升高一點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有助抗氧化</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">膽紅素，具有一定的</span><b style="font-size:20px;">抗氧化性</b><span style="font-size:20px;">，有助保護(hù)心血管。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)膽紅素升高，</span><b style="font-size:20px;">總膽固醇、甘油三酯</b><span style="font-size:20px;">等增加心血管風(fēng)險(xiǎn)的因素反而會(huì)有所下降。從這一層面來(lái)說(shuō)，非病理因素下，輕微的膽紅素升高，其實(shí)還是件好事，有助</span><b style="font-size:20px;">降低我們的冠心病風(fēng)險(xiǎn)</b><span style="font-size:20px;">。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">▲相關(guān)研究截圖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">膽紅素大于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這個(gè)數(shù)值要當(dāng)心</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)膽紅素水平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，甚至</span><b style="font-size:20px;">超過(guò)了34.2微摩爾每升</b><span style="font-size:20px;">，這才屬于異常超標(biāo)情況。如果同時(shí)還伴有</span><b style="font-size:20px;">黃疸、腹痛、食欲不振</b><span style="font-size:20px;">等異常，建議進(jìn)一步就醫(yī)診斷。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">總而言之</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">體檢查出一兩個(gè)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">升升降降的小異常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">其實(shí)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不必過(guò)分恐慌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">得結(jié)合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">自身具體情況與</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷解讀</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span>切勿自己嚇自己</b></p>