<p class="ql-block">再生方中醫(yī)文化九種體質(zhì)辨識：1.血瘀體質(zhì)。2.濕熱體質(zhì)，3.痰濕體質(zhì)，4.陽虛體質(zhì)，5.氣虛體質(zhì)，6.特稟體質(zhì)，7.陽虛體質(zhì)，8.氣郁體質(zhì)，9平和體質(zhì)。你屬于哪種體質(zhì)？平和體質(zhì)是人們所追求的健康形體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">再生方除醫(yī)師坐診外還研制了機器人診脈：主要通過采集患者的舌象、脈象、面相等生物信息，運用人工智能算法分析體質(zhì)類型及健康狀態(tài)，生成客觀的數(shù)字化診斷報告。幫助你辯識你屬于哪種體質(zhì)，當(dāng)你出現(xiàn)亞健康狀態(tài)該如何調(diào)理。</p> <p class="ql-block">?（一）立秋養(yǎng)生重點</p><p class="ql-block">關(guān)注飲食調(diào)理、起居作息、情緒調(diào)節(jié)等六大方面?，核心在于順應(yīng)季節(jié)變化，注重滋陰潤燥與脾胃調(diào)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">飲食調(diào)理：增酸少辛，潤燥養(yǎng)陰，?減少辛辣食物?：避免辣椒、生姜等辛味食物，以防肺氣過旺損傷肝陰，?增加酸味食物?：山楂、葡萄、柚子等可收斂肺氣，平衡陰陽。??</p><p class="ql-block">?滋陰潤燥飲食?：銀耳、百合、蓮子、黃精、蜂蜜等能緩解秋燥，補充津液，推薦制作梨湯或百合粥、雪梨膏、千體方。</p> <p class="ql-block">（二）站樁養(yǎng)生</p><p class="ql-block"> 站樁是以靜站的方法養(yǎng)練氣息，增強力量，鍛煉周身氣血的活暢，達(dá)到強身，健身，養(yǎng)身，防身的目的。</p> <p class="ql-block">（三）健身氣功：大舞、八段錦都是一種傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)，主要通過柔和連貫的動作配合呼吸調(diào)節(jié)，達(dá)到舒展筋骨，調(diào)節(jié)氣血，增強身體柔韌性與平衡能力的作用，長期練習(xí)還可提高心肺功能與整體協(xié)調(diào)性，適合用于日常保健或亞健康狀態(tài)調(diào)理</p> <p class="ql-block">（四）練太極拳能顯著改善心肺功能，增強平衡能力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提升免疫力，并促進(jìn)全身健康。</p> <p class="ql-block">（五）戶外有氧運動。</p> <p class="ql-block">對痰濕，氣滯。脾胃不合，陰虛，陽虛的患者除食療、藥療外，還可以采用扶陽罐療法幫助調(diào)理你：祛邪扶正，祛濕化瘀，達(dá)到陰陽平衡，調(diào)節(jié)亞健康。</p> <p class="ql-block">13967010326</p>