<p class="ql-block">有一次上瑜伽課時(shí)，老師讓做十遍太陽(yáng)致敬式，每一個(gè)分解動(dòng)作停留保持到不能堅(jiān)持為止，十遍下來(lái)汗水大顆大顆滴落在瑜伽墊上。做完老師讓大家談感受，同學(xué)們紛紛說(shuō)了過(guò)程中各自的身體感受，我告訴老師我的感受，我很累的時(shí)候就當(dāng)是別人在做，我看著那個(gè)做體式的我。老師說(shuō)，你這一個(gè)月的課是個(gè)根本性的飛越。</p><p class="ql-block">瑜伽是這樣，做不到位的體式不必急著拉扯，身體自己會(huì)慢慢打開。師者，傳道授業(yè)解惑者也。</p>