<p class="ql-block">??我們的生活充滿陽光 ??爛漫春光好 賞花正當時 ??一起感受大自然的氣息和美景 ??陽春三月春暖花開 ??和春天的花花合個影吧 ????????????????</p> <p class="ql-block">要想大膽的吃鯽魚不怕刺喉，有小妙招，燒前把處理完的鯽魚，增加一道操作工序，即用菜刀??從魚尾開始到魚兩面各均劃一下(如下圖)后再下油鍋烤兩邊金黃，接著按自己喜歡的口味紅燒或煲湯就好????</p> <p class="ql-block">身體13種虛的癥狀</p><p class="ql-block">今天想分享一下身體13種“虛”癥狀，一次性說清?</p><p class="ql-block">??五臟六腑虧虛，會造成一系列的癥狀出現(xiàn)，細分包括：氣、血、陰、陽虛；再細分有心、肝、脾、肺、腎；</p><p class="ql-block">請下面自行對照看看你是哪一種</p><p class="ql-block">??1. 肺氣虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：容易感冒，咳嗽無力，慢性咽炎，嗓子有痰咳不出，咽不下，胸悶氣短，胃脹，飯量減少，腰膝酸軟，雙腿冰涼，舌尖中部凹陷，舌根苔膩</p><p class="ql-block">調(diào)理：補肺益氣</p><p class="ql-block">??2. 脾氣虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：胃脹不適，大便細軟不成形，胸悶氣短，吃飯不香，口淡，腰酸腿軟，面色發(fā)黃，說話有氣無力，四肢冰冷，舌淡胖，舌根凹陷</p><p class="ql-block">?調(diào)理：健脾益氣，補充健脾養(yǎng)胃的泰 渭散，腸胃型益生菌，提高整體的運化能力</p><p class="ql-block">??3. 心氣虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：心慌，心悸，氣短，一動更嚴重，飯量減少，心中憋悶，甚至疼痛，胃口差舌頭凹陷，舌質(zhì)胖大</p><p class="ql-block">益氣養(yǎng)心</p><p class="ql-block">??4. 腎氣虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：尿頻，尿量大，胃脹，氣短乏力，四肢冰涼，功能障礙，腰膝酸軟，怕冷，舌質(zhì)淡，舌苔少</p><p class="ql-block">益氣補腎</p><p class="ql-block">??5. 心血虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：健忘，難以入睡，失眠，心慌，胸悶氣短，乏力，腰痛，四肢寒冷，食欲減少，舌根凹陷，舌邊有齒痕</p><p class="ql-block">??6. 肝血虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：肢體麻木，脅肋隱通，頭暈，胸悶氣短，腰困重，尿等待，尿濁，舌胖，苔白膩。</p><p class="ql-block">調(diào)理：補血養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">??7. 肺陰虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：咽喉干燥，怕熱，睡覺出汗，心煩，心悸，口干，胃灼痛，失眠，難以入睡，舌質(zhì)紅，舌中有裂紋</p><p class="ql-block">調(diào)理：養(yǎng)陰潤肺</p><p class="ql-block">??8. 腎陰虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：耳鳴、睡覺出汗，眩暈，腰酸，心煩，眼睛干燥，急躁易怒，容易發(fā)脾氣，手腳心發(fā)熱，舌尖紅，舌中有裂紋</p><p class="ql-block">調(diào)理：滋補腎陰</p><p class="ql-block">??9. 肝陰虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：耳鳴，眩暈，頭痛，難以入睡，睡的淺，急躁容易發(fā)火，舌質(zhì)紅。</p><p class="ql-block">調(diào)理：滋養(yǎng)肝陰</p><p class="ql-block">??10. 脾胃陰虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：嘴唇干燥，大便干結(jié)，咽喉發(fā)干，心煩，睡眠質(zhì)量差，胃部灼痛，手腳心發(fā)熱，舌尖紅，裂紋舌</p><p class="ql-block">調(diào)理：養(yǎng)陰和胃</p><p class="ql-block">??11. 心陽虧虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：心胸憋悶，心悸，胃脹，四肢不溫，腰膝酸軟，胃口差</p><p class="ql-block">調(diào)理：益氣溫陽</p><p class="ql-block">??12. 脾腎陽虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：頭暈健忘，記憶力減退，晨起腹痛腹瀉，大便不成形，手腳不溫，四肢無力，夜尿頻繁，怕冷，小便不利，舌質(zhì)淡</p><p class="ql-block">調(diào)理：溫腎補脾，補充健脾養(yǎng)胃的，脾胃粉</p><p class="ql-block">??13. 肝腎陰虛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：眼睛干澀，頭暈眼花，耳鳴，脫發(fā)，睡覺出汗，失眠多夢多，手腳心發(fā)熱，舌質(zhì)紅，舌苔少</p><p class="ql-block">調(diào)理：滋補肝腎</p> <p class="ql-block">??從《哪吒之魔童鬧?！房瓷衿娴闹嗅t(yī)世界</p><p class="ql-block">2025年春節(jié)檔電影《哪吒之魔童鬧?！菲狈恳宦凤h紅，不僅以精彩的劇情和震撼的畫面吸引了觀眾，還帶火了一系列中藥知識。影片中申公豹送往陳塘關(guān)的10味中藥，就像隱藏在劇情里的神秘寶藏，每一味都蘊含著獨特的功效和魅力。今天，就讓我們一起走進《哪吒2》的中藥世界，探尋這些中藥的奧秘吧。</p><p class="ql-block">??三七</p><p class="ql-block">戰(zhàn)場上，它就如同一個隨身攜帶的“生命急救包”，一抹便止血。止血定痛不在話下，有它在，陳塘關(guān)百姓不再害怕龍王的迫害！</p><p class="ql-block">??蒲黃</p><p class="ql-block">活血化瘀的“全能選手”。如果你也有無量仙翁同款淤青腫包，只需蒲黃出手，讓你“滿血復活”！</p><p class="ql-block">??茜草</p><p class="ql-block">它的名字很好聽，它的作用也很多，不僅能止血，還能清熱解毒，夏天少不了它，是清熱止血的“夏日清涼劑”。</p><p class="ql-block">??冰片</p><p class="ql-block">冰片一聽名字就知道很提神醒腦，可以說是開竅醒神的“提神妙藥”。用上它，陳塘關(guān)百姓定能清醒應(yīng)對龍王的圍困，為自己守住家園的一片天！</p><p class="ql-block">??血竭</p><p class="ql-block">傷口愈合的“加速引擎”。不管是外傷還是內(nèi)傷，一抹即愈！但也希望它能治愈被圍困的陳塘關(guān)百姓內(nèi)心的傷！</p><p class="ql-block">??紅花</p><p class="ql-block">活血通經(jīng)的“女性之友”。在戰(zhàn)亂中由于驚嚇、條件惡劣等引起的女性痛經(jīng)、瘀滯不通，紅花療愈，溫柔美好！</p><p class="ql-block">??當歸</p><p class="ql-block">補血活血的“養(yǎng)生暖寶”。不管男女老少，面對三大龍王的圍困，虛弱無力肯定不行，當歸來補，瞬間讓你支棱起來，這樣才有“我命由我不由天”的十足底氣！</p><p class="ql-block">??蘇木</p><p class="ql-block">跌打損傷的“止痛克星”。消腫止痛說來就來，疼痛無憂，才能像哪吒那樣，戰(zhàn)無不勝攻無不克！</p><p class="ql-block">??馬錢子</p><p class="ql-block">通絡(luò)止痛的“勇猛悍將”。又是一味止痛效果杠杠噠的中藥！沒有麻醉藥的陳塘關(guān)百姓，就讓馬錢子前來救場吧?。ǖ拘暂^大，使用時需要格外謹慎，必須在醫(yī)生的指導下規(guī)范用藥。）看到這些中藥，真的要為導演的細節(jié)處理點贊，這些中藥都是跌打損傷、活血化瘀、外傷疼痛的良藥，正好對應(yīng)了被三大龍王圍困時陳塘關(guān)百姓的窘境。真細節(jié)滿滿。電影中不僅有中藥知識，這些中醫(yī)養(yǎng)生智慧你發(fā)現(xiàn)了嗎？</p><p class="ql-block">??玉露瓊漿：中醫(yī)的"金津玉液"</p><p class="ql-block">影片中，敖丙修復肉身的關(guān)鍵是"玉露瓊漿"，而這恰恰對應(yīng)中醫(yī)的"口水津液"！中醫(yī)認為，唾液為"金津玉液"，能滋養(yǎng)五臟、潤澤百骸。現(xiàn)實中我們也可通過"叩齒吞津法"（早晚輕叩牙齒36次，吞咽唾液）生津養(yǎng)腎，強健體質(zhì)。養(yǎng)生小貼士：晨起含棗核生津，或常食山藥、銀耳等潤燥食材，讓身體自帶"玉露瓊漿"!</p><p class="ql-block">??心腎相交：離火與坎水的平衡之道</p><p class="ql-block">哪吒屬"離火"（對應(yīng)心臟），性格熾熱沖動；敖丙屬"坎水"（對應(yīng)腎臟），沉穩(wěn)內(nèi)斂。中醫(yī)強調(diào)"心腎相交"，火需水制，水需火溫。電影中兩人共用肉身的情節(jié)，暗喻心腎調(diào)和才能身心平衡。養(yǎng)生小貼士：若總失眠、煩躁（心火旺），可按摩涌泉穴（腎經(jīng)起點）引火歸元；若畏寒、精力不足（腎陽虛），可艾灸命門穴溫補腎陽。</p><p class="ql-block">??修仙修"精氣神"：養(yǎng)生的三大根基</p><p class="ql-block">申公豹父親那句"修仙修的是精氣神"，簡直是中醫(yī)養(yǎng)生核心！精：先天之本，藏于腎。養(yǎng)生需固腎精（少熬夜、節(jié)房事）。氣：生命動力，源于脾肺。日?？删毦毎硕五\、站樁，增強呼吸功能，調(diào)節(jié)脾胃氣機。神：心神主宰，歸于心。中醫(yī)認為"喜樂為心藥",日常保持心情的愉悅最能養(yǎng)神。</p><p class="ql-block">??情志療法：愛是最高級的"處方"</p><p class="ql-block">殷十娘對哪吒的包容與陪伴，完美詮釋了中醫(yī)"情志養(yǎng)生"，讓哪吒從叛逆到覺醒?，F(xiàn)實中，多與家人溝通、培養(yǎng)興趣愛好（比如哪吒的寫詩捉妖），能疏解郁結(jié)，預防"情緒病"。</p><p class="ql-block">從神話到日常：養(yǎng)生即修行</p><p class="ql-block">電影中，無論是哪吒的抗爭還是敖丙的隱忍，最終都指向"自我接納"。中醫(yī)養(yǎng)生亦是如此：順應(yīng)天道：熬夜追劇不如早睡養(yǎng)肝（23點前入睡）。動態(tài)平衡：像哪吒一樣"動靜結(jié)合"，適度運動搭配冥想靜心。天人合一：飲食順應(yīng)季節(jié)，春吃芽、夏吃瓜，秋冬養(yǎng)陰補氣血。</p><p class="ql-block">電影中中藥及養(yǎng)生智慧的出現(xiàn)，不僅是劇情的需要，更是對傳統(tǒng)中醫(yī)文化的一種傳承和弘揚。它們在影片中或許是拯救陳塘關(guān)百姓的希望，在現(xiàn)實生活中則是我們老祖宗留下的寶貴財富。通過《哪吒2》，我們看到了中醫(yī)藥文化與電影藝術(shù)的完美結(jié)合，也讓更多的人對傳統(tǒng)中醫(yī)文化產(chǎn)生了興趣和好奇。希望大家在欣賞電影的同時，也能深入了解傳統(tǒng)中藥知識，感受中醫(yī)養(yǎng)生文化的博大精深。</p>