<p class="ql-block">時間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼到了歲未之際。達旗老年大學(xué)召北分校心理學(xué)班開展了一次課堂總結(jié)分享會。分享會邀請到了召北社區(qū)王波書記、班主任楊老師，還有上學(xué)期任課賀老師。</p><p class="ql-block">社區(qū)王書記對心理課在社區(qū)的開展非常重視，在達旗老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)支持下，與賀老師共同在社區(qū)開創(chuàng)了心理學(xué)課堂，讓心理課在社區(qū)得以發(fā)展。社區(qū)提供了舒適溫馨的上課環(huán)境，<span style="font-size: 18px;">為心理學(xué)課在社區(qū)的普及延續(xù)做出了貢獻。經(jīng)賀老師推薦，我</span>有幸將自己多年所學(xué)的心理學(xué)知識積淀，毫不保留地用在了傳播心理學(xué)知識的道路上，這也是我的心愿和使命，讓更多的人走進心理學(xué)課堂，從心理學(xué)的維度，開創(chuàng)幸福和快樂的能力，打開心靈成長的空間。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們沒有來的及認真的年輕，我們可以認真優(yōu)雅的老去，過好生命的每個階段。青春不是一個年齡段，青春是一種狀態(tài)。不論哪個年齡段，只要你有探索新鮮事物的愿望，你就在青春中。我們的口號是：學(xué)心理，愛自己。愛自己，學(xué)心理。心理學(xué)讓生活更好！人人都需要學(xué)點心理學(xué)。</p> <p class="ql-block">課前準(zhǔn)備中</p> <p class="ql-block">學(xué)員正在練習(xí)靜坐冥想，放松身心，緩解焦慮，減輕壓力，讓情緒更穩(wěn)定，身心更和諧。經(jīng)常練習(xí)，提升境界。</p> <p class="ql-block">認真專注學(xué)習(xí)的樣子深深感動著我</p> <p class="ql-block">指導(dǎo)學(xué)員在療愈音樂中靜坐冥想</p> <p class="ql-block">課程分享中</p> <p class="ql-block">分享心理學(xué)理論與方法，這些方法就像一根根精神支柱，把塌陷內(nèi)心支撐起來。真正的學(xué)習(xí)，讓自己謙卑下來，懷著感恩的心，好好善待自己，善待周圍的人。</p> <p class="ql-block">學(xué)員分享收獲與感受</p> <p class="ql-block">舞動療愈身心，隨著音樂自由舞動，隨心起舞，舞動聯(lián)結(jié)身心，表達身體感受，抒發(fā)內(nèi)心情感，打通身心能量，綻放生命的力量。身體有多柔軟，靈魂就有多自由。</p> <p class="ql-block">心身互動療愈，舞動，隨心起舞，綻放。</p> <p class="ql-block">抖動功，抖掉負能量，全身調(diào)理，全身輕松，釋效情結(jié)，排出濁氣，濁水，宿便。百練不如一站（樁），百站不如一顫（抖）。</p> <p class="ql-block">太極養(yǎng)心操，正能量誦讀，心身合一。心理暗示擁有非常強大的力量，自我暗示對一個人影響極為重要。</p> <p class="ql-block">太極養(yǎng)生操</p> <p class="ql-block">心理游戲：花開花落，信任與拉伸。</p> <p class="ql-block">活力按摩游戲，開心放松。</p>