<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">免費(fèi)理療：走路或坐下就搓搓按按</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">深藏不露的“小拇指”，具有強(qiáng)大的強(qiáng)腎功能</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、小指頭提水法</b></p><p class="ql-block">就是每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，還可以用小指頭提物、翻書，或用小指頭互相用力勾拉，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉(zhuǎn)、揉推。 </p><p class="ql-block">小指是手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)循環(huán)所在，小指甲旁兩邊有“少沖”與“少澤”二穴，是人體心經(jīng)與小腸經(jīng)的始端與終端。刺激手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)的起始穴位，可增強(qiáng)心臟與小腸的功能，增強(qiáng)性功能。防治月經(jīng)不調(diào)、陽痿、痛經(jīng)、怕冷，更年期綜合癥等病癥。按揉“少沖”穴，邊揉邊往上翹，可治神經(jīng)衰弱、心悸、心煩意亂、呼吸窘迫，刺激“少澤”穴，可治眼睛疲勞，落枕等。整個小指頭是人體耳朵與生殖器的反射區(qū)，經(jīng)常按摩、揉推還可以提高精力，增強(qiáng)性欲，調(diào)整腎臟與膀胱的功能，防止陽痿、早泄、尿急、尿頻、婦科病、膀胱病等。 </p><p class="ql-block">老年前列腺肥大癥患者，小便不暢時，可以左手捏右手小指關(guān)節(jié)，右手捏左手小指關(guān)節(jié)，不但可以促使小便通暢，而且殘留尿液也大大減少。國外醫(yī)學(xué)報告，小手指與精力關(guān)系密切，切掉小指后，人的精力會急劇下降。難怪日本有些人長期練“小指頭提水法”后，精力增強(qiáng)，70多歲還生兒育女。</p><p class="ql-block">附:</p><p class="ql-block">“膝蓋逆時針走圓圈法”，就是曲膝或跪著走圈，這是一種延緩?fù)炔?、腰部，以及全身衰老的好辦法。因?yàn)槿说乃ダ?，多?shù)從足部開始。古人說：“人老腿先老”。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：腎居下焦、腎虧先累及下肢。曲膝或跪著走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，獲得張力，促進(jìn)氣血輸入雙腎，使命門之火盛旺，心腎相交，補(bǔ)益腎、肝、脾之虧虛。常練屈膝走路，還有助于減肥，消除腹部脂肪，改變大腹便便的現(xiàn)象。三明市古稀老人談樹青先生，按照筆者告知的方法，以膝蓋著地在臥室逆時針走跪式圈月余，其腹部脂肪大減，體重減了3公斤，人也變得靈活有精神了。他說：“此法真有效！”</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二、小拇指頗為神奇，可惜世人少知</b></p><p class="ql-block">它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你經(jīng)常按壓這個小拇指可以預(yù)防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等28種病癥，這是按摩其它幾個拇指所不能達(dá)到的。</p><p class="ql-block">如果誰每天花費(fèi)5～10分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。</p><p class="ql-block">“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。</p><p class="ql-block">小指外側(cè)基部有一個對治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老發(fā)眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點(diǎn)壓按摩這個小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。</p><p class="ql-block">按摩小拇指為什么可以防治腫瘤呢？第一個原因就是按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。</p><p class="ql-block">美國一位科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對其它絕癥也有極好的療效。在按摩小拇指的時候配合按摩腳底的一個快樂發(fā)射區(qū)，效果更佳，為什么呢？心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。</p><p class="ql-block">按摩小拇指為什么可以防治腫瘤的其它幾個原因，限于篇幅就不一一介紹了。注意，凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要按壓無名指2分鐘，不然會有一些副作用，這個要領(lǐng)很多從事中醫(yī)推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言兩語能夠講清，這里就不講了。</p><p class="ql-block">按摩小拇指也是我臨床上常用的幾種的秘密武器之一，這個秘密武器只有在嫡傳弟子班才講解，今天為了幫助火功推拿學(xué)員提高臨床效果，特破例把這個秘密武器公布出來，當(dāng)然一旦公布出來就不在神秘，但是，如果我不仔細(xì)講解指出其中的一些細(xì)節(jié)及竅門，絕大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些細(xì)節(jié)及竅門，也未能取得良效。</p><p class="ql-block">其實(shí)小拇指不光在治療上有特殊的療效，而且在修煉內(nèi)功及養(yǎng)生保健方面也有獨(dú)到的作用，像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用，在太極內(nèi)功中，“松”是到達(dá)修煉太極拳最高境界的一種體現(xiàn)，是太極拳練家的終生追求，而松小拇指起到舉足輕重的作用，太極拳講究“腳下陰陽變，手上不著力”，所謂“手上不著力”，就是太極運(yùn)動修煉中對“松小指”“運(yùn)之于掌．通之于指”的要求，因?yàn)?，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈與退的動勢，無不由“小指”來調(diào)度與支配，小拇指一松，其腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大關(guān)節(jié)皆可松。</p><p class="ql-block">在日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因?yàn)槌＞毿≈割^提水法可以強(qiáng)腎，日本有些人長期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。</p><p class="ql-block">按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？用中國古代手診學(xué)理論最好解釋，手診療法認(rèn)為，小拇指與心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等器官都有內(nèi)在的密切關(guān)系，右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎，在手診學(xué)中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉發(fā)達(dá)者，不僅心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等內(nèi)臟器官十分發(fā)達(dá)，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內(nèi)臟機(jī)能遲鈍，精力不濟(jì)，因此從小拇指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等內(nèi)臟器是否正常，比如，小指顏色發(fā)紫、變硬等，這是以上內(nèi)臟器官發(fā)出的警告信號，必須馬上接受治療，使它們恢復(fù)正常功能，此時，點(diǎn)壓位于小指指甲下方的少沖穴及少澤穴不失為一種法簡效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好方法。</p><p class="ql-block">按摩小拇指對于白頭發(fā)的人也是一種法簡效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好方法。為什么呢？因?yàn)樾∧粗概c腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。</p><p class="ql-block">治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是：重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。（腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。）</p><p class="ql-block">輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">轉(zhuǎn)發(fā)分享</b></p>