<p class="ql-block"><b>【一個(gè)人“松弛感”越高，就越幸福?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>曾有一名記者，采訪一位不用氧氣罐登上珠穆朗瑪峰的人：“你成功的秘訣是什么？”</b></p><p class="ql-block"><b>登山家回答：“讓自己保持松弛?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b>記者好奇地問(wèn)：“為什么？”</b></p><p class="ql-block"><b>他說(shuō)：人的大腦在緊張時(shí)，會(huì)消耗吸入氧氣的40%。</b></p><p class="ql-block"><b>如果我一直去想“走不動(dòng)了怎么辦”、“半路缺氧怎么辦”、“登頂后會(huì)不會(huì)成為舉世矚目的人”，恐怕沒(méi)走幾步就會(huì)失敗。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>爬山如此，生活也是如此。帶著一顆松弛的心上路，往往能走得更遠(yuǎn)、更從容。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>生活中，我們常常會(huì)面臨各種機(jī)遇和抉擇。如果時(shí)時(shí)繃緊神經(jīng)，容不得半點(diǎn)紕漏，就容易陷入內(nèi)耗、裹足不前。保持松弛、勇于試錯(cuò)，才能告別焦慮，找到內(nèi)心的安寧與幸福。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>很多時(shí)候，我們的“緊繃”，不是來(lái)自外界的壓力，而是內(nèi)心的束縛。把別人期待當(dāng)作自己的追求，試圖讓所有人滿意，結(jié)果畫(huà)地為牢，在痛苦中虛擲時(shí)光。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人生而不同，沒(méi)有誰(shuí)能做到事事完美。放下過(guò)度的焦慮，保持輕松的心態(tài)，才不會(huì)在別人的期待里迷失。人生在世，真正的通透，是學(xué)會(huì)不再追逐完美，而是修煉松弛。往里走、向內(nèi)看，善待自己、成為自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“焦慮不會(huì)消除明天的悲傷，只會(huì)消耗今天的力量?！北３帧八沙诟小?，以平常心面對(duì)生活，才能為內(nèi)心松綁，讓自己不被焦慮所困。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只有放輕松。做到輕而不浮，松而不懈，才能跑完全程?！比松缰郏?fù)載過(guò)多，難免擱淺；讓自己松弛下來(lái)，方能告別內(nèi)耗，找到內(nèi)心的平衡，讓生活事半功倍。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>很多時(shí)候，我們的糾結(jié)和恐懼，往往都來(lái)自自我設(shè)限。殊不知，人生就像“飛輪”，只有先動(dòng)起來(lái)，才會(huì)越轉(zhuǎn)越順。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《終生成長(zhǎng)》里說(shuō)：“無(wú)論何時(shí)，停滯成長(zhǎng)，才是最可怕的衰老?！比魏我环N幸福，都要自己主動(dòng)爭(zhēng)取；任何一種改變，都要先邁出第一步。內(nèi)心松弛，不糾結(jié)、不設(shè)限，才能步履不停，發(fā)現(xiàn)更多幸福的可能。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“人生沒(méi)有模板，人生也沒(méi)有一成不變的答案。不管活到幾歲我們都在不斷重新認(rèn)識(shí)自己。”真正的幸福，往往不是取決于擁有多少身外之物，而在于內(nèi)心的自在、從容。心安茅屋穩(wěn)，性定菜根香。人生越“松弛”，就越幸福！愿我們都能放下焦慮，收獲內(nèi)心的暢快與釋然。</b></p>