家校共育，躍兔迎新——2023年寒假致家長、學生的一封信

西安輔輪中學德育工作號

尊敬的家長朋友，親愛的同學們：       日月開新元，萬象啟新篇。卯兔新春到來之際，學校全體教職員工預祝您新春吉祥，闔家歡樂！  2023年元旦，我們用一場跨年“科學實驗秀”引領(lǐng)同學們用科學知識與實踐方法迎接新時光的到來。這個假期，讓我們用溫故知新、興趣探索、勞動實踐開啟美好假期生活。家校共育，躍兔迎新，讓我們攜手共同打造卯兔新春的幸福記憶！ 假期安全篇        做自己健康第一責任人。用科學知識提升安全意識，用科學方法守護平安生活。        疫情防護莫大意。目前，全球新冠感染仍處于流行態(tài)勢，戴口罩、勤洗手、少出門、多通風，不信謠、不傳謠，做好個人的防護就是對自己與家人的最大保護。         人身安全要“四知”。請家長朋友多關(guān)心、多陪護孩子，避免或減少孩子單獨外出或獨自在家機會；同學們必須獨自外出時，請告知家長，做到“四知”：知去向、知同伴、知內(nèi)容、知歸時。         網(wǎng)絡(luò)安全需重視。當下，網(wǎng)絡(luò)已成為大家學習、工作、娛樂的主要渠道之一。面對復雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，家長朋友需要自律示范、教育監(jiān)管；同學們要做到：不以學習之名沉迷網(wǎng)游、直播、小視頻，不瀏覽信息不良的網(wǎng)絡(luò)資訊，不發(fā)表不實不雅的網(wǎng)絡(luò)信息，共同樹立正確的網(wǎng)絡(luò)文明觀，提升網(wǎng)絡(luò)安全防范能力。        生活安全記心中。科學用電、用火、用氣是家庭安全的重要保障。希望家長朋友多為孩子普及安全用電、用氣、用火的知識；希望同學們虛心學習，規(guī)范操作，提高安全實踐能力。         平安出行講文明。這個假期，我們依然倡導大家錯峰出行，不去人多密集處。遵守交規(guī)講文明，不在交通場所嬉戲打鬧、玩手機，注意避讓車輛，不搶行，不逆行。         健康飲食有節(jié)制。春節(jié)團聚，希望大家堅持健康飲食，控糖控油，多喝水。 居家學習篇 　　請同學們合理安排假期生活，保持正常的學習節(jié)奏，多讀書，讀好書，做到“生活有規(guī)律、學習有效果”。以認真的態(tài)度對待寒假作業(yè)，有序完成作業(yè)，做到不突擊、不拖拉、不抄襲，保質(zhì)保量完成學科任務。初一初二年級同學做好開學初期復習備考準備。請家長朋友保持與班主任的電話、微信等聯(lián)系，及時關(guān)注學校公眾號，做好與學校教育教學的有效銜接。 陽光心理篇         陽光心理，幸福生活。希望家長和同學們能主動了解、自修自學一些心理知識，提升家庭教育幸福感。學?！靶淖o航”心理團隊也為大家準備了一些“暖心小貼士”，助力大家開心過大年，科學話成長。        有愛有互動，溝通更容易。倡導親子溝通多用現(xiàn)實互動代替電子設(shè)備的使用，建立共同的興趣鏈接點，比如閱讀、繪畫、運動、綠植養(yǎng)護、旅行等等，增進彼此的心理距離，建立輕松的溝通平臺。       遇到?jīng)_突時，學會用恰當?shù)胤绞饺ソ涣骱捅磉_。避免情緒性對話，提倡非暴力溝通。對于難以開口的言語，也可以通過信件、留言的形式去表達交流。         自我常覺察，接納多幸福。當我們產(chǎn)生一些消極情緒時時，我們可以試著去感受它們，慢慢地放松，嘗試和它們和平相處，因為每一種情緒都有它的作用和意義，告訴自己：        “我可以焦慮......”        “有這些情緒說明我很正?！?lt;/p>        “正是這些恐慌，讓我居安思危，才能不斷進步。”        試著去找找這些情緒產(chǎn)生的原因，從自我出發(fā)，看看是由于我們的行為習慣導致的呢？還是由于我們看待問題的角度產(chǎn)生的呢？當我們找到了問題的根源，我們的情緒可能就會有所改變了。         宣泄有方法，助人者自助。情緒較為激動的時候，試著感受自己身體緊繃的部位，一邊做幾個深呼吸，一邊慢慢放松自己的身體，聽一些舒緩的音樂，盡力使自己冷靜下來。也可以讓自己“忙”起來，找一些手邊能夠立刻開始做的事情，例如聽音樂、看書、或者出門打球、找朋友傾訴等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，防止自己沉溺在負面的情緒之中，難以自拔。        當情緒無法自我紓解，或遇到難以處理的問題，學會尋求支持，積極向你信任的朋友、你的家人或老師尋求幫助，增強心理防護與自助自救的能力。 ? ? ? ?無論遇到任何問題，都請記住你永遠不是一個人，身邊總會有支持的力量伴隨著你。 實踐探究篇歡樂趣迎春 ? ? ? ?幸福需要儀式感，春節(jié)是合家歡樂，傳遞幸福的節(jié)日，我們希望家長朋友和同學們一起集思廣益，積極行動起來，設(shè)計多彩的春節(jié)“趣”活動，用特殊而溫暖的方式，團圓喜慶共迎新年！ 愿：春暖花開校園氣象新，新春再聚學子意氣高！