<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">實(shí)用手法治療常見病</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 手法醫(yī)學(xué)的針對性比較高，它不是單一的按照穴位或者參照疾病的病變部位來施治的手法技術(shù)，它是集指壓、推拿、按摩等各類中外康復(fù)技能為一體的綜合治療方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 推拿作為一種中醫(yī)外治法，療效已經(jīng)獲得證實(shí)，在呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉神經(jīng)系統(tǒng)等疾病的診療上廣泛適用。運(yùn)用各種不同的手法治療疾病，在我國有悠久的歷史，是傳統(tǒng)療法之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 而指壓推拿作為常用手法之一，是以手指在經(jīng)穴或一定補(bǔ)位上進(jìn)行按、壓、點(diǎn)、掐等操作來防治疾病的推拿方法，又稱指壓療法、指針療法、點(diǎn)穴療法。它又可分為持續(xù)指壓法和滑動(dòng)指壓法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 兩者一動(dòng)一靜，一陰一陽，應(yīng)用時(shí)應(yīng)靈活配合。下面先就兩種常用指壓法做簡單介紹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">持續(xù)指壓法</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">手法定義:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 持續(xù)指壓法是指術(shù)者用大拇指指腹（或屈曲的食、中指指腹）按壓在選定的穴位上，力量適中，滲透至穴位深層，使指端在穴位皮膚水平之下，以病人產(chǎn)生酸麻脹痛的得氣感為度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">具體操作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1、在穴位處垂直施壓，穩(wěn)定持續(xù)3~7秒鐘后放松，放松時(shí)手指不離開皮膚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3、一放一壓為一次，一般做50~80次為宜，可隨病情增減。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4、保持適當(dāng)速度，快慢均勻，同時(shí)注意指壓穴位的準(zhǔn)確性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">實(shí)用功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 調(diào)節(jié)營、衛(wèi)、氣、血的功能。淺壓所及體表淺層，有興奮擴(kuò)張作用；深壓能至肌肉深層，有鎮(zhèn)靜、抑制作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">滑動(dòng)指壓法</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">手法定義:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 滑動(dòng)指壓法是指術(shù)者以中指指端（或拇指指端）用較強(qiáng)的壓力緊抵穴位，以穴位為中心，手指來回按揉滑動(dòng)的手法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">具體操作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1、將穴位所在區(qū)域的皮膚壓下，按揉時(shí)以穴位為中心呈圓形揉動(dòng)；也可根據(jù)穴位處的結(jié)節(jié)或條索狀物的形態(tài)、骨縫和肌肉的走向呈十字行交叉滑動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2、以按揉一個(gè)圓圈，或做一次來回滑動(dòng)為一次，一般以連續(xù)做50~100次為宜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3、手指的按揉動(dòng)作要連續(xù)，按揉、滑動(dòng)速度應(yīng)視病情久暫和病人體質(zhì)而定。對新病體壯者速度宜快，壓力頻重；對久病體弱這速度宜慢，壓力頻輕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">實(shí)用功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 調(diào)節(jié)陰陽、疏經(jīng)活血的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 在實(shí)際的臨床應(yīng)用上，指壓推拿效果非常明顯，以下是對具體病癥的運(yùn)用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">急性腰損傷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 急性腰部損傷是指腰背兩側(cè)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織突然受到扭、搓、閃等外力的作用而發(fā)生急性損傷，引起腰部疼痛及活動(dòng)受限的一種急性病癥，是腰部疾病中最常見的一種，俗稱“閃腰岔氣”，操作方法如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）定位：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 腰痛點(diǎn)在手背，第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，左右各2穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）取穴：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 患者伏掌取穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）手法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 用大拇指順掌骨間隙進(jìn)行移動(dòng)性指壓，患者局部會(huì)有明顯的酸脹感。邊指壓邊讓患者旋轉(zhuǎn)腰部左、右各5圈，彎腰手夠地，再起身后仰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">急性胃痙攣（通上腹痛、嘔吐等癥狀）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 急性胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等，操作方法如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">手法:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 大拇指重力點(diǎn)壓中脘、梁丘、足三里、至陽穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）定位：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中脘：腹部正中線臍上4寸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">梁丘：膝關(guān)節(jié)髕骨外上緣上2寸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">足三里：小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">至陽穴：位于背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">取穴：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 重點(diǎn)介紹至陽穴的取穴方法：囑患者低頭，頸后隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數(shù)到第七個(gè)骨突即第七胸推，其下方凹陷處就是至陽穴；或者兩手自由下垂，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即為第七肋間，第七肋間水平線和正中線相交處即為第七胸椎下方就是至陽穴所在。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">急性牙痛疼痛者連及面頰</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）手法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 重力按壓頰車的基礎(chǔ)上，上牙痛加腳上的內(nèi)庭；下牙痛按手上的合谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）定位：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">頰車：下額角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">內(nèi)庭：在足背，當(dāng)2.3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">取穴：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 囑患者正坐垂足或仰臥位，在第二跖趾關(guān)節(jié)前方，第二、三趾縫間的紋頭處取穴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">合谷：俗稱"虎口穴”，位于手背一二掌骨之間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">指壓推拿過程中的注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1、指壓穴位按主穴、配穴依次進(jìn)行，根據(jù)病情選穴要遵循取穴原則，以增加療效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2、取穴要準(zhǔn)確，要有足夠的指壓強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，達(dá)到一定的刺激量，才能起到治療作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3、根據(jù)病情一般每日施術(shù)2~3次，對痛癥病人可在治療后半小時(shí)左右加強(qiáng)指壓一次，以鞏固治療。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4、指壓時(shí)應(yīng)先輕后重，切記用力太猛。例如患者突然暈厥，急救取人中穴（位于上嘴唇溝的三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴）時(shí)，應(yīng)雙手食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓，當(dāng)有得氣感時(shí)，囑患者輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 文末，附上新興實(shí)用手法治療常見病必知的76個(gè)特效穴：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.發(fā)熱特效穴——曲池穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.咽痛特效穴——少商穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.咳嗽特效穴——列缺穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.胸痛特效穴——巨閱穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5.胸悶特效穴——督俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6.暈厥特效穴——人中穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7.嘔吐特效穴——合谷穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8上腹痛特效穴——中脘穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">9.下腹痛特效穴—大橫穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10.腹脹特效穴——建里穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">11.呃逆特效穴——耳穴膈區(qū)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">12.便秘特效穴——支溝穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">13.下肢水腫特效穴——三陰交穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">14.面部水腫特效穴——太溪穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">15.頭頂痛特效穴——四神聰穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">16.偏頭痛特效穴——太陽穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">17.前額痛特效穴——印堂穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">18.頭暈特效穴——風(fēng)池穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">19.鼻塞特效穴——迎香穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">20.腎絞痛特效穴——腎俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">21.膽絞痛特效穴——陽陵泉穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">22.手臂麻木特效穴——手三里穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">23.眼肌痙攣特效穴——攢竹穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">24.迎風(fēng)流淚特效穴——承泣穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">25.腰酸背痛特效穴——委中穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">26.小腿抽筋特效穴——承山穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">27.老年人流涕特效穴——迎香穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">28.口干舌燥特效穴——天池穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">29.磨牙癥特效穴——內(nèi)庭穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">30.心動(dòng)過速特效穴——少海穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">31.心動(dòng)過緩特效穴——通里穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">32.心絞痛特效穴——內(nèi)關(guān)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">33.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">34.低血壓特效穴——素髎穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">35.失眠特效穴——安眠穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">36.哮喘特效穴——定喘穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">37.胃及十二指腸潰瘍特效穴——中脘穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">38.肋間神經(jīng)痛特效穴——陽陵泉穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">39.膽囊炎、膽石癥特效穴——膽囊穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">40.貧血特效穴——脾俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">41.高脂血癥特效穴——豐隆穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">42.梅核氣特效穴——四關(guān)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">43.甲狀腺功能亢進(jìn)特效穴——膏盲穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">44.尿路結(jié)石特效穴——下極俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">45.月經(jīng)超前特效穴——太沖穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">46.月經(jīng)延后特效穴——?dú)夂Ｑ?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">47.痛經(jīng)特效穴——三陰交穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">48.胎位不正特效穴——至陰穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">49.催乳特效穴——膻中穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">50.更年期綜合征特效穴——血海穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">51.小兒厭食癥特效穴——承漿穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">52.小兒疳積特效穴——華佗夾脊穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">53.小兒流涎特效穴——涌泉穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">54.小兒遺尿癥特效穴——膀胱俞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">56.小兒腹瀉特效穴——天樞穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">57.落枕特效穴——天宗穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">58.腳腕扭傷特效穴——環(huán)跳穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">59.腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥特效穴——飛揚(yáng)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">60.肩周炎特效穴——照海穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">61.手腕扭傷特效穴——陽池穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">62.頸肩僵硬特效穴——肩井穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">63.小指發(fā)麻特效穴——小海穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">64.肛周瘙癢癥特效穴——長強(qiáng)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">65.眼角魚尾紋特效穴——瞳子廖穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">66.黑眼圈特效穴——四白穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">67.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍特效穴——?jiǎng)趯m穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">68.顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂特效穴——下關(guān)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">69.慢性咽炎特效穴——太溪穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">70.補(bǔ)虛特效穴——關(guān)元穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">71.手腳冰涼特效穴——?dú)夂Ｑ?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">72.去除睡意特效穴——上星穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">73.加強(qiáng)腕力特效穴——大陵穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">74.安神醒腦特效穴——神庭穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">75.平定情緒特效穴——少府穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">76.暈車暈船特效穴——鳩尾穴等等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 零基礎(chǔ)，適用于基層，一學(xué)就會(huì)，安全可靠，值得大家學(xué)習(xí)推廣。健康靠大家關(guān)于你、我、他（她）。</span></p>