<p class="ql-block"> 2023年8月23日,24節(jié)氣中的處暑，”處暑寒來“，夏天的暑氣逐漸消退。</p> <p> 2020年8月22日 周六（庚子年）是24節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，處暑代表，暑天結束 。</p> <p> 處暑，是暑氣結束的時節(jié)，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束?！对铝钍狻吩唬骸捌咴轮?，處，止也，暑氣至此而止矣。”這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。全國各地也都有“處暑寒來”的諺語，說明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季，這也就是人們常講的“秋老虎，毒如虎”的說法。這也提醒人們，秋天還會有熱天氣的時候，也可將此視為夏天的回光返照。著有《清嘉錄》的顧鐵卿在形容處暑時講：“土俗以處暑后，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼；諺云：處暑十八盆，謂沐浴十八日也。”意思是還要經(jīng)歷大約十八天的流汗日。這時太陽黃經(jīng)為150度，歷書記載：“斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也?！?lt;/p><p>從農(nóng)業(yè)角度看，更有“谷到處暑黃”“家家場中打稻忙”的秋收景象。另外，處暑后的綿綿秋雨時常會光顧我們，所以農(nóng)民大哥要特別注意氣象預報，抓住每一個晴天，不失時機地做好秋收工作。??????</p><p><br></p><p><br></p> <p> 我國處暑三候“一候鷹乃祭鳥：二候天地始肅：三候禾乃登”指天地間萬物開始凋零：“禾乃登”的“禾”</p><p>指黍，稷，稻，梁的農(nóng)業(yè)物名稱，“登”成熟的意思。</p> <p> 處暑節(jié)氣正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息也要相應地調整。進入秋季養(yǎng)生，首先調整的就是睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣。</p> <p> 處暑放河燈，河燈也叫“荷花燈”，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。蕭紅《呼蘭河傳》有一文字，“七月十五是鬼節(jié)，死了冤魂怨鬼，不得托生，想托生，找不著路。這一天有盞河燈，就可托生”。</p> <p>吃鴨子</p><p> 處暑節(jié)氣后，進入到了秋季，天氣變得干燥起來，需要食用一些具有潤燥的食物，保養(yǎng)身體，鴨子性寒，食用鴨子可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，而且鴨肉中富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用對身體有很多好處。</p> <p>酸梅湯的功效：</p><p>1、能夠生津止渴，對于熱病津傷所導致的口干、口渴的人，適當喝酸梅湯。</p><p>2、可以清熱解暑，對于暑熱所導致的惡心、嘔吐、頭暈、頭痛，適當喝酸梅湯有很好的清熱解暑功效。</p><p>3、能夠增進食欲、促消化，酸梅湯可促進唾液、胃液分泌，對食欲不振、消化不良的人有很好的增進食欲、促進消化的功效。</p> <p> 蓮藕性寒味甘，入心、脾、胃三經(jīng)，鮮品偏于生津涼血，熟品偏于補脾益血，《本草經(jīng)疏》；"生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散瘀血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒"。</p> <p>紅棗</p><p><br></p><p> 古代名醫(yī)孫思邈說過:“秋日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。 ”意思是,秋季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫(yī)認為秋季為肝氣旺盛之時,多吃酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。且人們在秋天里的戶外活動會比冬天增多,體力消耗較大,需要更多的熱量。但此時脾胃功能偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,紅棗就是一味秋季養(yǎng)脾的佳品。</p> <p> 2020年8月22日,24節(jié)氣中的處暑，”處暑寒來“，夏天的暑氣逐漸消退。調整起居是關鍵，暑是由熱轉涼的交替時間，自然界的陽氣也由疏泄逐漸收斂，我們人體內陰陽開始轉換了，中醫(yī)認為氣候也是“陽消者陰長”的時期，所以養(yǎng)脾胃祛濕為主，比如赤小豆，蓮子冬瓜，銀耳，蜂蜜等。還有?? 降“火氣”，除秋燥，藕有藥用價值。</p><p><br></p><p>[太陽][太陽][太陽]2020年8月21---22---23，扶嬰堂小兒推拿“處暑”節(jié)氣開推，寶寶們動起來！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p><br></p><p>扶嬰堂小兒推拿</p><p><br></p><p>地點：沈陽市鐵西區(qū)北二路肇工北街8乙2號6#公寓3。鐵西區(qū)萬科朗園。</p><p><br></p><p>? 85718862</p><p><br></p> <p>制 作 蘇琳茹</p>