<p>生活中經常會出現一些意外情況，因為我們不知道這些事情何時會來，所以只能做好補救的措施，尤其是對于身體來說，出現一些意外往往是致命的，因此我們要有正確的急救方式，今天便一起來學習一下中醫(yī)急救的穴位有哪些以及穴位按摩的注意事項。希望大家能夠牢記在心哦。</p><p><br></p><p>穴位按摩是傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，并且不僅用于養(yǎng)生，一些穴位也是身體出現意外時的急救藥，讓我們一起了解一下吧。</p><p><br></p><p><b>暈厥捏壓合谷穴</b></p><p><br></p> <p>中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續(xù)2～3分鐘，即可緩解。</p><p><br></p><p><b>休克按壓人中穴</b></p><p><br></p> <p>水溝，刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。</p><p><br></p><p><b>降血壓按勞宮穴</b></p><p><br></p> <h3>現代人因為飲食的原因，血壓都有些高，再加上生氣、激動、疲勞等因素往往會導致血壓急劇升高，而這種情況是我們不可控制的，當高血壓出現時，我們可以按壓勞宮穴，勞宮穴的尋找也十分簡單，只要我們握拳，中指指尖處便是。高血壓時按壓可以有效降低血壓。</h3></br><h3><strong>呃逆緊壓少商穴</strong></h3></br><h3> <h3>呃逆時，可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側指甲角旁0.1寸處)，至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。</h3></br><h3><strong>嘔吐壓內關穴</strong></h3></br><h3> <h3>嘔吐時，可用中指壓內關穴 (位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。</h3></br><h3><strong>頭痛按太陽穴</strong></h3></br><h3> <h3>頭痛發(fā)作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉1分鐘，頭痛便可減輕。</h3></br><h3><strong>胃痛按揉足三里穴</strong></h3></br><h3> <p>胃痛也是十分常見的情況，如果在生活中出現了這種情況，我們可以通過按壓足三里穴來緩解疼痛，足三里便位于膝蓋下三寸，脛骨外側1橫指處，我們按壓感覺到酸脹感后，堅持3~5分鐘便可以了。</p><p><br></p><p><b>心絞痛按壓至陽穴</b></p><p><br></p> <h3>心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。</h3></br><h3><strong>膽絞按摩陽陵泉穴</strong></h3></br><h3> <h3>膽囊炎、膽結石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。</h3></br><h3><strong>腎絞痛按揉三陰交</strong></h3></br><h3> <p>腎絞痛發(fā)作時，可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。</p><p><br></p><p>穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激，作用于一定的穴位之上，而達到治病的目的。</p><p><br></p><p>中醫(yī)認為經穴“通者不痛，不通者痛”，人的許多疾病，往往是氣血循環(huán)不暢引起的。按摩穴位時，相應的部位受到刺激，局部皮膚的溫度增高，血液循環(huán)明顯加快，新陳代謝也隨之提高。</p><p><br></p><p>這種血管的良性改變，通常會影響全身，改變整個肌體的血液循環(huán)情況，從而增強人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時的痛苦，對于一些急癥的臨時性搶救也有很好的效果。</p><p><br></p><p>穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著，在調節(jié)情緒和心理方面，也有特殊的功效。經常性地撫摸與被撫摸，是人的一種自然本能和生理需求。</p><p><br></p><p>要想使按摩呈現最佳的效果，力度控制是關鍵，就是要做到剛柔相濟。按摩時，不能過于用力，使用蠻力，會對身體造成傷害，比如眼睛周圍部位，只要輕輕觸壓即可。</p><p><br></p><p>手法太輕了，按摩就會起不到應該有的效果，比如如果想改善皮膚松弛，就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛柔并濟，才能達到保健治療的效果。</p><p><br></p><p>按摩手法的力度與頻率，在實際操作時，可根據個人的身體狀況、疾病性質、癥狀輕重的不同，有所選擇。</p><p><br></p> <h3><strong>補法：</strong>在身體衰弱時，應采用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔，即以補益調理為主，來促進機體的自然恢復和維護健康。</h3></br><h3><strong>瀉法：</strong>當或病情嚴重時，此時按摩的力度較強，頻率也較快些，這在中醫(yī)中稱為“瀉法”，則大多采用鎮(zhèn)痛、治療的方法。</h3></br><h3>整套的全身按摩，大約需要45～60分鐘局部的經穴按摩，時間可由自己選擇。</h3></br><h3>一般每次按壓穴位3～5秒，然后放松休息一下，再重復按壓，每一部位可重復數次。</h3></br><h3><strong>小指尖端所屬經絡：</strong>手少陰心經。經常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。</h3></br><h3><strong>拇指尖端所屬經絡：</strong>手太陰肺經。經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。</h3></br><h3><strong>手掌中央所屬經絡：</strong>手厥陰心包經。經常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，對調理月經、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。</h3></br><h3><strong>肩窩所屬經絡</strong>：手少陽三焦經。用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。</h3></br><h3><strong>屈肘外側凹陷處所屬經絡：</strong>手太陽小腸經。屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。</h3></br><h3><strong>鼻翼兩側所屬經絡</strong>：手陽明大腸經。用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。</h3></br><h3><strong>腳底中心所屬經絡</strong>：足少陰腎經。睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。</h3></br><h3>穴位對于養(yǎng)生來說是十分重要的，我們通過穴位按摩能夠有效保護身體的健康，預防各種疾病出現，甚至在緊急的時候，通過穴位按摩還能夠救人一命，所以上述所說的急救穴位一定要牢記哦！</h3></br> <p> 原文轉載自.youth.cn,著作權歸作者所有</p> <p><span style="font-size: 20px;">淘小鋪阿里掌柜招募微信mad988988</span></p> <p><a href="http://m.zit.org.cn/2r4devm0?share_from=self" target="_blank">淘小鋪—做無本掌柜？阿里社交電商新平臺</a></p> <p><a href="http://m.zit.org.cn/2r49tvbu?share_from=self" target="_blank">淘小鋪—阿里巴巴社交電商布局百萬掌柜大家庭</a></p>