<h3><font color="#ed2308">太極拳是給自己練的……∥重陽拳法研究會(huì)終身會(huì)長(zhǎng)王瑋太極拳健身講座在鄠邑區(qū)人民路小學(xué)開講啦！</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> </font><font color="#167efb">主講人：王瑋</font></h3><h3><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><font color="#39b54a"> 中國(guó)武術(shù)七段，曾從事陜西國(guó)防工辦體委武術(shù)氣功教練，30多年義務(wù)普及群眾武術(shù)健身活動(dòng)，從學(xué)者上萬人次，多次擔(dān)任陜西省太極拳推手及比賽領(lǐng)隊(duì).教練工作，在多家武術(shù)期刊中發(fā)表論文數(shù)十篇，多次參加國(guó)內(nèi)外武術(shù)比賽獲得金獎(jiǎng)，在中國(guó)武術(shù)大賽和世界傳統(tǒng)武術(shù)比賽中推薦為陜西省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)趙堡太極拳代表人物參加比賽，獲得較高榮譽(yù)，被評(píng)為中國(guó)武當(dāng)百杰，在世界太極拳網(wǎng)和五家武術(shù)雜志聯(lián)合評(píng)比中獲全國(guó)28位優(yōu)秀太極拳傳播者，著有《趙堡太極拳闡秘》《內(nèi)功精華》著作，在大型電視連續(xù)劇《白鹿原》中飾演武術(shù)總教練，在鳳凰衛(wèi)視大型紀(jì)錄片《道力天行》中擔(dān)任武術(shù)顧問。</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 現(xiàn)任西安重陽拳法研究會(huì)終生榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，西安武協(xié)龍形柔身術(shù)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，西安趙堡太極拳研究會(huì)常務(wù)付會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">重陽是一場(chǎng)修行</font></h3><h3><font color="#ff8a00">重陽是一場(chǎng)打造</font></h3><h3><font color="#ff8a00">重陽是一次發(fā)現(xiàn)</font></h3><h3><font color="#ff8a00">重陽是一次改變</font></h3><h3><font color="#ff8a00">重陽是一次提升</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"> 健康是全人類的共同愿望，在健康面前，人類是沒有分歧的，中餐和太極拳受到全世界的喜愛，太極拳是中國(guó)送給全世界最好的禮物。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308">王瑋一一</font></h3><h3><font color="#167efb">過去重陽是登高的渴望</font></h3><h3><font color="#167efb">今天重陽是更高更強(qiáng)更快的追求</font></h3><h3><font color="#167efb">有重陽可使內(nèi)心和形體行為改變</font></h3><h3><font color="#167efb">這個(gè)世界都在天天改變</font></h3><h3><font color="#167efb">我來到世界也是一種改變和發(fā)現(xiàn)</font></h3><h3><font color="#167efb">不重陽仍然留在世俗的遺傳</font></h3><h3><font color="#167efb">獲重陽可脫胎換骨重?fù)Q新衣</font></h3><h3><font color="#167efb">重陽是獨(dú)特個(gè)性的形成和打造</font></h3><h3><font color="#167efb">重陽是真實(shí)自我走出茫然的認(rèn)識(shí)</font></h3><h3><font color="#167efb">重陽是精神上的結(jié)果和豐收</font></h3><h3><font color="#167efb">這豐收是靈魂上的又一次革命</font></h3><h3><font color="#167efb">這革命后的變化是又一個(gè)新的自我誕生</font></h3><h3><font color="#167efb">重陽是身體上氣順血通骨強(qiáng)肌硬膚有彈性真實(shí)的體現(xiàn)</font></h3><h3><font color="#167efb">重陽始出春秋戰(zhàn)國(guó)屈原對(duì)人生天地渴望獲新的向往。后由易經(jīng)將傳統(tǒng)文化收錄，九九為大，爻卦重陽。北宋年間金人入侵中原，王重陽文武雙全而不得志，渴望獲新，入道門創(chuàng)全真重陽派。今重陽仍然是傳統(tǒng)文化植入，人的一生要發(fā)生一次變化，這是一場(chǎng)修行，是脫俗隨雅的改變，是天心地意道心的殖入，是從無知走向成熟的發(fā)現(xiàn)，是自我改造的提升，不論動(dòng)作，生命和靈魂，來世是一場(chǎng)修煉的提升，顯世是一次重陽的變化。家國(guó)天下事，有家才有國(guó)，我重陽中國(guó)重陽。</font></h3> <h3><font color="#167efb">太極拳在行拳走架中要求與自然相通，天人合一，應(yīng)物對(duì)應(yīng)，拜天地為師，讓老天爺看看自己的胳膊腿還靈活，胸還開闊，流通還順暢，骨還堅(jiān)強(qiáng)，筋還柔韌，氣還順暢，血還通順，頭腦還清楚，大山渾厚，流水通暢，蒼松正直，藍(lán)天廣闊就是最好的老師。練完后每天要帶著陽光和朝氣回家，帶著通順柔和大氣正直堅(jiān)定回家，干凈是最好的風(fēng)水，去迎接新的一天和明天，帶著排出體異回家，用汗水洗身，用大氣疏通，用柔心疏體，用正直堅(jiān)骨，用開展貫通，讓汗腺，腸腺，腎腺，以外帶內(nèi)運(yùn)動(dòng)運(yùn)通運(yùn)化，這就是調(diào)身，平衡機(jī)理，調(diào)身不帶動(dòng)力的是沒有運(yùn)動(dòng)和運(yùn)化運(yùn)通的，無序的運(yùn)動(dòng)不可能外順內(nèi)安，而把肌肉暴突血管擴(kuò)張是一種傷害，故在行拳中如山似水，如龍似鳳，象形以意應(yīng)物自然，感心柔體，達(dá)到易筋易骨易髓，把精氣神落實(shí)到動(dòng)作上，讓筋骨皮充滿精氣神，內(nèi)心充滿新的要求和改變達(dá)到進(jìn)步，激發(fā)激活，這就是重陽。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#167efb">從每天早上的太極拳運(yùn)動(dòng)中可以獲得什么？</font></h3><h3><font color="#167efb"> 心胸狹窄，頭腦簡(jiǎn)單，四肢不靈，個(gè)性固執(zhí)，脾氣不好這些缺陷實(shí)際上是遺傳中的不足，從生理學(xué)上講是病態(tài)，也是先天不足或生理缺陷造成的后天不足，缺失會(huì)造成性格及生活和生命短缺，這就是一個(gè)人的薄弱環(huán)節(jié)，不論是肌體還是筋鍵薄弱都會(huì)使生命整體失去平衡，不平衡帶來氣血和功能不平衡會(huì)造成有序錯(cuò)失，任何一個(gè)有缺陷的東西都不會(huì)長(zhǎng)久，修行就是為了彌補(bǔ)缺失的不足。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 肌肉飽滿，筋柔骨堅(jiān)，氣順胸寬，血通身正，這些都是健全的基礎(chǔ)，而站不穩(wěn)，除了腳勁不夠，骨力不足，支撐不穩(wěn)，心毅不堅(jiān)，我們是否同樣可以考慮骨軟骨弱的缺失。臂展不開，是肌肉粘連還是韌帶僵硬，不要說先天就是這樣，那就是先天不足，不要說笨，那就是沒有明白，沒有理解臂展為什么打不開，傳統(tǒng)的拳法應(yīng)該更文明，更科學(xué)，更應(yīng)該和現(xiàn)代文明接軌，過去人的認(rèn)識(shí)是有限的，但不是更好，當(dāng)今社會(huì)追求的是更高，更快，更強(qiáng)的體育精神。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 我一直強(qiáng)調(diào)氣要長(zhǎng)，胸要寬，臂要展，腳要有力，腿支撐要有力，身要正，筋要柔和，肌肉要飽滿，貫通要有壓強(qiáng)，穩(wěn)能毫不動(dòng)搖，端要正左右平衡有序自調(diào)歸位，柔要順暢達(dá)到弧度最大化開展，健身不是技擊要求，含胸拔背，抱頭恭腰，怕別人打你，健身是為了修復(fù)不足，達(dá)到強(qiáng)體的作用</font></h3><h3><font color="#167efb"> 筋不足不展不柔肯定是缺陷，不是粘連就是老化或衰竭的表現(xiàn)，骨不堅(jiān)不是骨弱就是骨質(zhì)缺失，臂不展不是心胸狹窄就是脊椎堆積，氣不順，氣喘心跳，肯定是有氧空間狹小，流通粘稠，通過改造自己來改變自己的不足，就是修行。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，不論你有多大能力，維護(hù)的都是這一句話，而這一句話就是命。</font></h3><h3><font color="#167efb">一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#167efb">一個(gè)真正的修煉者要經(jīng)過四個(gè)層次的修行，進(jìn)入神明。一，初入階段，二，不惑階段，三，洞玄階段，四，知天命階段。初入為學(xué)習(xí)階段，但有很多不解，當(dāng)惑解后開竅入道，明暗竅對(duì)應(yīng)互通，盈損平衡，自家室風(fēng)景無礙，得洞天光景，全在內(nèi)觀，有擴(kuò)大微觀空間運(yùn)化，能力能量耗燒益損自控，進(jìn)入知命主宰，這時(shí)候所做所為是為什么清楚，內(nèi)外相兼，知好壞質(zhì)量知天命。這是越文明。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#167efb">肩開一分胯開一寸就是把式</font></h3><h3><font color="#167efb">肘轉(zhuǎn)靈活手腕靈巧就是本領(lǐng)</font></h3><h3><font color="#167efb">腿腳靈便腰脊有力就是功夫</font></h3><h3><font color="#167efb">心明眼快反應(yīng)迅速就是能力</font></h3><h3><font color="#167efb">拳訣總不離手快的打手慢的</font></h3><h3><font color="#167efb">勁大的打勁小的</font></h3><h3><font color="#167efb">反應(yīng)快的打反應(yīng)慢的</font></h3><h3><font color="#167efb">方便自如的打行動(dòng)笨拙的</font></h3><h3><font color="#167efb"> 一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">學(xué)員互動(dòng)交流：</font></h3><h3> 太極拳是非常講究天人合一、形神合一的健身養(yǎng)生術(shù)，太極拳的動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)中求靜，以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜，使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則；同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進(jìn)和熾烈的七情對(duì)氣血的干擾和逆亂影響，護(hù)衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能。</h3><h3><br></h3><h3>太極拳，健身，中醫(yī)，運(yùn)動(dòng)，首先要做到動(dòng)作規(guī)范，即指身體姿勢(shì)要符合一定的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，這也是各個(gè)招式，不管動(dòng)作怎樣千變?nèi)f化，所共同遵循的動(dòng)作要求。只有身體姿勢(shì)和動(dòng)作的規(guī)范，才有利于“意動(dòng)身隨”；有利于肢體放長(zhǎng)，更靈活地表現(xiàn)出端正、疏松、圓潤(rùn)和輕靈等特點(diǎn)，有利于“以靜御動(dòng)”、“動(dòng)中求靜”和“精神內(nèi)守”，從而使練拳出現(xiàn)只有意動(dòng)而不覺形動(dòng)的虛靈境界，使鍛煉進(jìn)入更高層次，做到由內(nèi)發(fā)于外，且能由外斂于內(nèi)，巧妙地進(jìn)行內(nèi)外交修，達(dá)到心身合一。要做到動(dòng)作規(guī)范，首先要做到身體的自然與放松，同時(shí)精神也應(yīng)放松，“神疏”方能“體靜”。</h3><h3>太極拳，作為一項(xiàng)古老的鍛煉項(xiàng)目，太極拳那緩慢有節(jié)奏的移動(dòng)、深呼吸、放松與冥想完美地結(jié)合在一起，能增強(qiáng)肌肉力量，提高人體的平衡性和協(xié)調(diào)性。近期出版的《新英格蘭某雜志》公布的美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，打太極拳能有效緩解關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。</h3><h3><br></h3><h3>太極拳通過降低交感神經(jīng)活性，達(dá)到預(yù)防高血壓和加強(qiáng)降壓藥的治療效果。練拳時(shí)應(yīng)精神放松，消除雜念，用力輕柔。</h3><h3>太極拳全身性的輕慢松柔的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)使周身暖意融融，可加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強(qiáng)度，有利于脈氣在全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運(yùn)行，有助于經(jīng)絡(luò)暢通透達(dá)，使氣血充盈全身，濡養(yǎng)各臟腑組織器官，營(yíng)陰陽，維持和保護(hù)機(jī)體功能，加大抗御病邪和自我修復(fù)能力。</h3><h3>一一楊亞瑞<br></h3> <h3>感謝王老師的教導(dǎo)！您的《太極拳是文化拳》讓我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到太極拳那深厚的文化底蘊(yùn)。我們習(xí)練太極拳是“動(dòng)作與心和文化組合在一起的智慧修行，是明心見性的修煉，是文化與心和體的共識(shí)”?！拔幕牧α客ㄟ^精神貫穿到行動(dòng)中，落實(shí)到筋骨里，這就是心身合一”。珍藏后慢慢體悟！</h3><h3><br></h3><h3>一一石昌民</h3> <h3>春眠不覺曉，</h3><h3>看誰起得早？</h3><h3>終生愛太極，</h3><h3>汗流知多少？</h3><h3><br></h3><h3>一一苦魂若夢(mèng)</h3> <h3>要達(dá)到身體的感知，就須自身的不懈努力和老師的辛苦，謝謝老師醍醐灌頂?shù)恼佌伣陶d！</h3><h3>一一格格</h3> <h3>漢字實(shí)在太偉大了，簡(jiǎn)單，一間草屋二畝田，橫豎都能過日子。太極其實(shí)也簡(jiǎn)單，起勢(shì)，收勢(shì)，兩個(gè)勢(shì)而己，中間只是過程。人生更簡(jiǎn)單，來了，我哭爹娘笑，去了，人哭，我睡覺。來去哭兩聲而已，中間只是個(gè)過程。既然如此，還有什么不能釋懷？幸福就這么簡(jiǎn)單，健康也就這么簡(jiǎn)單?；钪鴷r(shí)候，給自已好好地扎個(gè)勢(shì)！</h3><h3><br></h3><h3>一一苦魂若夢(mèng)</h3> <h3>比起太陽、大地、高山、流水，我們都是青春韶華。不感慨"花有重開日，人無再少年。"重開的花，總是煥發(fā)生機(jī)與活力。暮年的人，心年輕，不放縱，不虛度，青春永駐！</h3><h3>做功與做操是兩種不同的態(tài)度。心勁骨勁貫通，心手一處，四力兼?zhèn)?。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！</h3><h3>一一葛娟</h3> <h3>站要有站姿，坐要有坐姿，我們只要按照王老師所說的做就一定可以做到！</h3><h3><br></h3><h3>一一張杰利</h3> <h3><font color="#167efb">王瑋一一趙堡太極拳闡秘</font></h3><h3><font color="#167efb"> 為什么趙堡太極拳被武當(dāng)山，金臺(tái)觀，樓觀臺(tái)，華山等道士修行做為首選？為什么這套拳在民間深受喜愛？因?yàn)橼w堡太極拳是一套以武演道的方法，在法像天地，道法自然的學(xué)習(xí)中感悟人生，認(rèn)識(shí)生命，從互應(yīng)自然中對(duì)不足得到改善，這種通過天地自然的柔和，通順，大氣，堅(jiān)強(qiáng)里得到的心身保衛(wèi)與自然相通，接近人心民意的東西受人敬重。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 趙堡太極拳傳拳歌訣: 三界內(nèi)外，億萬神仙，傳與拳術(shù)，教成神仙。蔣發(fā)先師說:習(xí)拳即習(xí)道，拳道即天道。蔣發(fā)的學(xué)生邢喜懷說:夫太極者，法演天地，道肇生化焉，化生於一，是名太極。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 太極者先天之始，始于無極而生。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 太極在那里？無極在那里？先師早己明示，而今人對(duì)功利興趣，總在戰(zhàn)勝對(duì)手上下功，忘了有一個(gè)無論是政治或是軍隊(duì)，任何力量都無法征服的對(duì)手是自然法則，這是天地最高法律，與天地自然親近，和諧，是擁抱自然，和諧天地，與天地同道的守則，古人通過明心見性，用一種渾然天地一體的動(dòng)作表達(dá)像天，像地，如云如水的方法演義通天心地意合自然法則之道，這種與自然相通的表達(dá)形式就是傳統(tǒng)衛(wèi)生之道趙堡太極拳。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 太極由無極而生，陰陽之母也。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 與天地自然渾為一氣，天地人三才合一，像形如山似水，如松似鳳，就是天人合一，達(dá)到最細(xì)化的管理就是太極。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 在擁抱自然中學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)生命，在親近自然中懂得生活，在懂得自然知識(shí)中學(xué)會(huì)達(dá)到和諧改變，通過改變達(dá)到保衛(wèi)自己，這種通過與自然溝通的方法，老子說叫:拜天地為師。天佑有道之人，天佑懂得與天地自然相通的人。大自然中的柔和通順，正直堅(jiān)強(qiáng)，大氣順暢，在意會(huì)后的對(duì)話中會(huì)溝通刻形求象的改變，這種與天地可鑒溝通的人會(huì)在修煉中得到?jīng)]有任何利益之外的真善美。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 道教全真派創(chuàng)史人王重陽說:站地行云，臨與虛和空，相伴云和水就是神仙。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 法像天地，道法自然。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 趙堡太極拳源自“人法地，地法天，天法道，道法自然。”</font></h3><h3><font color="#167efb"> 你連綿似水嗎，你正直如松嗎，你堅(jiān)強(qiáng)如地嗎，你渾厚似山嗎，你寬闊如天嗎，你貫穿通順嗎，你如龍似鳳嗎，道不遠(yuǎn)人，人自遠(yuǎn)道。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 道就在那里，道法自然，只是不言。闡秘就在那里，與自然相和諧有關(guān)，與背道而馳無關(guān)。</font></h3> <h3><font color="#167efb">王煒一一</font></h3><h3><font color="#167efb">太極拳首先要多注意身形、步法、手型、眼神！拳論里講“手、眼、身、法、步！身法為重中之重！”身法錯(cuò)一切皆錯(cuò)！何為對(duì)？一要心性與意靜，自然無處不輕靈。</font></h3><h3><font color="#167efb">二要遍體氣流行，一定繼續(xù)不能停。</font></h3><h3><font color="#167efb">三要喉頭永不拋，問盡天下眾英豪。</font></h3><h3><font color="#167efb">如詢大用緣何得，表里精粗無不到。蹬之于足，行之于腿，縱之于膝，活潑于腰，</font></h3><h3><font color="#167efb">靈通于背，神貫于頂，流行于氣，運(yùn)之于掌；</font></h3><h3><font color="#167efb">通之于指，斂之于髓，達(dá)之于神，凝之于耳，</font></h3><h3><font color="#167efb">息之于鼻，呼吸往來于口，渾噩于身，全體發(fā)之于毛。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#167efb">王瑋：送給老徐和大伙</font></h3><h3><font color="#167efb">我憑什么迎接今天和明天一一</font></h3><h3><font color="#167efb">把氣順了，把筋柔了，把骨理了，把胸打開，把臂疏通，把胯打開，站穩(wěn)腳根，正直腰桿，把內(nèi)壓疏發(fā)，把心安靜，有這些就安穩(wěn)，還能有內(nèi)心向上的覺悟就可以重陽，柔和的動(dòng)作是不會(huì)欺騙身體的，柔和的心態(tài)是不會(huì)欺騙生活的，今天和明天都等著你有重陽的心態(tài)去享受，太陽早上點(diǎn)名的時(shí)候，只要你不缺課，只要你學(xué)習(xí)好，一定會(huì)給你時(shí)間大學(xué)的獎(jiǎng)勵(lì)，讓你在自然中多識(shí)長(zhǎng)年，記著，每天帶著朝氣回家，帶著陽光回家，帶著輕松愉快回家。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#167efb">太極拳是生命體的全面展示，是內(nèi)心世界向往優(yōu)秀的內(nèi)外兼修表達(dá)，是心身對(duì)自在最高的認(rèn)知，是一個(gè)人通過修煉對(duì)生命有主宰，加強(qiáng)內(nèi)動(dòng)力增強(qiáng)能量，并掌握疏通渠道和疏發(fā)濁質(zhì)的辦法，并擁有自主更新的喚發(fā)和激活，可以順氣活血安神，明身慧智，學(xué)習(xí)后對(duì)人體的動(dòng)行了解和保持，太極拳是對(duì)形體最全面的管理，并且是細(xì)微最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目刂?，它是一門生命科學(xué)的古老自然認(rèn)知藝術(shù)，也是具有自衛(wèi)防身的本領(lǐng)，具有魂魄雙修的功能，含有千百年傳承得當(dāng)?shù)姆椒?，是集武功，、武術(shù)、武魂、武當(dāng)、武藝為一體的拳學(xué)。</font></h3> <h3><font color="#167efb">我的師傅鄭鈞先生，鄭悟清的兒子，六零年在西安搪瓷廠做砂輪打磨工，因三期矽肺被下放回家，練家傳太極拳，活了八十四歲，西安衛(wèi)生防疫站在做普查時(shí)看到鄭鈞先生，說這是一個(gè)奇跡，六十年代三期矽肺能活著的在普查中早都不在了，而鄭鈞先生是唯一一個(gè)可以拿到國(guó)家政策改變后補(bǔ)償?shù)?，這是最好的證明，師說:血液的流通靠的是重心虛實(shí)的轉(zhuǎn)換使肌肉疏張促進(jìn)，氣息的運(yùn)動(dòng)靠的是兩手如拉風(fēng)箱開合左右上下前后促進(jìn)遍布，生命之火不息靠的是神氣相依的內(nèi)戀相愛不離，最好的愛叫相互陪伴到老，說和做是一致的。</font></h3><h3><font color="#167efb">一一王瑋</font></h3> <h3><font color="#167efb">在西安武術(shù)界，練家們經(jīng)長(zhǎng)期比較觀察公認(rèn):太極拳里健身效果最好的要屬趙堡太極拳。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 老百姓不管你什么幾大門派或什么規(guī)定套路，習(xí)練太極拳是給自己練的，不是為了表演或競(jìng)技，趣味和時(shí)尚，只要對(duì)身體有益而無害，沒有落下什么毛病，從情智上，身體上都得到益處的就是好拳，就能愛到老百姓的尊敬和喜愛。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐和與自然抗?fàn)幹?，人們發(fā)現(xiàn)所有發(fā)生的和發(fā)展的過程都存在一個(gè)規(guī)律，過程中的一切變化都符合發(fā)生的原因，這個(gè)原因的表現(xiàn)我們稱為疾病或者叫痛苦。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 人的生命過程中有一個(gè)生命現(xiàn)象叫自我更新系統(tǒng)，也稱為新陳代謝系統(tǒng)，人是由細(xì)胞組成的，一個(gè)新的細(xì)胞從生到衰竭是由一個(gè)人的代謝能力決定的，自我更新能力強(qiáng)的人身體健康，更新能力差的人體弱，人體還有一個(gè)自主調(diào)節(jié)的系統(tǒng)是排泄系統(tǒng)，把身體內(nèi)異物或分解蒸發(fā)的氣，通過大小便，打呃放屁，出汗濞鼻涕，排泄出去，這些都屬于身體的垃圾，這些垃圾會(huì)蓄藏在不大通行的地方如結(jié)腸，淋巴，胸腺，肺門，肝臟，骨，腦等，積存生變就是瘤，質(zhì)變就是癌癥，人的手腳不長(zhǎng)腫瘤，心藏不長(zhǎng)腫瘤，手腳經(jīng)常活動(dòng)，心臟二十四小時(shí)跳動(dòng)做功。排異系統(tǒng)障礙，身體里產(chǎn)生的廢物排不出去產(chǎn)生炎癥變質(zhì)而生惡。人體的自主功能有:分泌，吸收，排泄，代謝，這些都在循環(huán)系統(tǒng)，動(dòng)力促進(jìn)可以改變血流的力量，腸腺腎腺汗腺代謝，人體自帶溶解酶和修復(fù)旦白，那么出現(xiàn)障礙了這個(gè)自帶的藥產(chǎn)生不出來，就無能為力了，大家知道醫(yī)院是化療，就如手臟了用化學(xué)制品洗潔凈來清洗，一個(gè)化學(xué)的制品對(duì)身體有利的一面是適量，過多就是毒藥。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 那么誰來替你增強(qiáng)動(dòng)力和汗代謝，任何人都不可以替你健身，任何親近的人也不可以替代你的痛苦。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 合乎自然，順應(yīng)生理，不違背生命科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式的才是人們愛戴和信任的。違生命的用功和不自然的強(qiáng)身是對(duì)身體的一種傷害，超人體極限的，強(qiáng)負(fù)荷的過載身體本能是要付出代價(jià)的，從物理現(xiàn)象或是生理現(xiàn)象都不符合現(xiàn)實(shí)和自然科學(xué)的就是假科學(xué)，顛覆現(xiàn)實(shí)的想象是二維空間的假設(shè)，我們所做的促進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)的加強(qiáng)和增強(qiáng)動(dòng)力就是自然而然的科學(xué)。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 醫(yī)生有句話:一個(gè)屁值千金。健康的人屁多。肚子不舒服解個(gè)手，打個(gè)呃就舒服了，身體有炎癥不通了出一身汗就好了，為什么？自己想，想通了就知道了，人必須有自己疏發(fā)疏通的辦法，一盒水放一天不會(huì)臭，放三天就臭了，身體沒有活動(dòng)開的地方在發(fā)汗的時(shí)侯有一股體味你能嗅到嗎？</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">一一王瑋</font></h3> <h3>鳴謝：鄠邑區(qū)人民路小學(xué)提供報(bào)告廳</h3><h3> 王東鋒校長(zhǎng)的大力支持。</h3><h3>編輯/攝影：徐建民</h3>