天津乳腺癌交流群科普匯總

君子蘭

<h3>天津腫瘤醫(yī)院乳腺一科張斌主任生白中藥方：</h3><h3>化療期間生白中藥方，和豬脊骨湯服用方法。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">生白中藥方：黨參20克，黃芪30克甘草13克，北沙參12克</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">以上是補白細胞的中藥方（一天的量）每天喝一副每付兩次喝。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">脊骨蘑菇湯：鮮姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤（絕不可以用香菇）、豬脊骨4塊燉湯。燉熟以后適當加鹽。大棗20枚單獨蒸熟后跟豬脊骨湯一起吃。（這是一天的量）先喝中藥，后喝湯</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早飯半小時后喝中藥，再過半小時喝脊骨湯，連湯帶肉一起吃。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">晚飯半小時后喝中藥，再過半小時喝脊骨湯，連湯帶肉一起吃。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">火鍋涮牛肉：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1斤牛里脊，或者牛上腦，切片，海底撈西紅柿，或者蘑菇湯料，做鍋底，油菜，生菜，紫色萵苣菜，白色蘑菇，筷子夾住牛肉片在滾開鍋中數(shù)8下，口感最佳，生白效果極佳。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">另外，豬脊骨，牛窩骨，牛尾，豬蹄，鯽魚，生白效果都不錯，頓頓都要吃，換著樣吃。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">化療期間可以吃海帶，紫菜，黃鱔，泥鰍，海參等等，這些都是升白細胞的食品</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">化療會大量損失白細胞，必須加強食補，中藥支持化療。咱們群有張斌主任的升白方子，姐妹們照方堅持食補，避免了打升白針?；熀蟮那?5天白細胞低是正常的，只要堅持吃升白方子，多睡覺，適當鍛煉患肢，適當在屋里溜達，白細胞準能上來。在最后四五天白細胞才會回升，前面化驗數(shù)值低說明不了問題。要看最后，下一次化療前一天的數(shù)據(jù)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那四味中藥和豬脊骨湯統(tǒng)稱升白方。中藥是支持化療，保護內臟，起到減毒增效的作用；豬脊骨湯才是升白細胞的主打。一定要連湯帶肉包括蘑菇，紅棗一起吃。豬脊骨可以跟牛尾換著樣吃。其他食材喜歡吃什么就加什么。鮮蘑菇不能少。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">豬脊骨營養(yǎng)湯的做法：涼水放入四塊豬脊骨開鍋五分鐘撈出，換開水繼續(xù)煮熟，把漂浮的油撇掉，然后適量加鹽，鮮姜5克，蘑菇半斤（開水焯過）再煮半小時，最后加入胡椒面，香菜即可。大棗20枚單獨蒸熟后跟豬脊骨湯一起吃。（這是一天的量）</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">升白泥鰍湯：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">提前買兩斤的泥鰍。用溫水燙死再清理。拿油煎一下。放在冰箱里凍著。吃的時候拿出四五條來，稍微化一下，放在水里拿豆?jié){機一邊打一邊煮。好了以后拿笊籬過濾。然后拿蔥姜大料熗鍋，把過濾好的魚湯倒進去，見開就關火，來點香油香菜。</h3> <h3>脊骨湯中的白色蘑菇，首選用平菇。實在買不到平菇，可以用白靈菇，口蘑。</h3> <h3>新鮮的，帶骨髓，豬脊骨4塊一天的量。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">綠豆湯：化療輸液同時大量喝綠豆湯，輸化療藥前半小時先喝兩大杯，什么時候排尿了再繼續(xù)不停的喝，不停的排尿，把滲透到體內的毒素迅速排出，就能起到減毒增效的作用，毒副作用也可減輕。</h3> <h3>煮四味中藥的方法：煎藥用砂鍋，搪瓷鍋，鍋中不能有油，切記不可用銅，鐵鍋，<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">先泡半小時，再點火煎半小時，分離出藥液再加涼水，再煎半小時分離出藥液。兩次藥液合在一起混勻。早晨飯后一小碗，晚上飯后一小碗。</span></h3> <h3>化療期間的五紅水，代茶飲，先浸泡紅小豆和花生一夜，泡食材的水不要倒掉先煮10分鐘，再放其他食材再煮15分鐘，就可以喝水了，食材可以把花生吃掉，其它可以不吃。</h3> <h3>化療期間驗血白細胞走勢圖：</h3><h3>化療后7天，14天，20天驗血，對照觀察白細胞變化。</h3> <h3>化療后的嘔吐可以喝姜棗茶</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">化療后血象及體溫監(jiān)測：</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">化療可引起骨髓抑制，引起白細胞降低，免疫力低下，容易出現(xiàn)感染、發(fā)熱等問題，而骨髓抑制是化療期間患者死亡的主要原因。因此，化療期間要每周復查血常規(guī)（即第7、14、21天），監(jiān)測血象情況以便及時處理。應避免到人多的封閉場所去，比如驗血可以到門口診所或小醫(yī)院，而不是到人多的大醫(yī)院，不要去電影院、商場、公共汽車之類的人多的地方。輕度發(fā)熱，如果體溫不超過38℃，可服用新癀片和維生素C觀察，如果2小時不見好轉，則加驗血常規(guī)。如體溫超過38℃，可以服用散利痛，觀察2小時，不退燒，則應立即去醫(yī)院復查血常規(guī)。如果白細胞低于2000，則需要聯(lián)系醫(yī)生。</span><br></h3> <h3>天津腫瘤醫(yī)院乳腺一科張斌主任科普：</h3><h3>化療期間的飲食調理：</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">黃魚面：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.黃花魚，一條，切段兒，6~8塊，煎至兩面金黃，撈出備用</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.鍋里放入大料蔥段生姜，爆香放入黃魚，加冷水，放入料酒，醋，白胡椒，蠔油調味，熬40分鐘。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.另起一個鍋，焯西蘭花，把面條煮熟</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.面條放到碗里，加入西蘭花和魚，及魚湯。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">特點是蛋白質豐富，口感味覺立體感強但是溫和。適合于化療期間的患者。</h3> <h3>化療期間飲食指南：</h3> <h3>化療期間口腔，身體不舒服的用藥指南：</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">化療備藥</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.發(fā)燒：散利痛，撲熱息痛，雙魚去疼片</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.感冒：銀翹解毒片，連花清瘟片，雙黃連口服液，康泰克，藍芩口服液，蒲地藍口服液</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.咳嗽：蒲地藍口服液，復方甘草合劑糖漿，等</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.口腔潰瘍：康復新液，雙氧水，口腔潰瘍散，口腔消炎散，</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5.牙痛：新癀片，牛黃上清丸</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6.胃口痛：奧美拉唑腸溶片，舒肝調氣丸，達喜</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7.腹脹：舒肝調氣丸，飯前乳酶生，飯后健胃消食片，乳酸菌素片</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8.腹瀉：肚子痛吃思密達，整腸生，易蒙停，</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9.頭疼:腦寧片，雙魚去疼片（不可空腹吃）</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10.渾身痛：芬必得</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11.便秘：麻仁軟膠囊，舒肝調氣丸</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12.惡心嘔吐：鹽酸格拉司瓊，板健脾益腎顆粒，</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">13.皮膚過敏：氯雷他定片，左西替利嗪片，外用爐甘石粉劑，碘伏</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">14.心悸：復方丹參滴丸，穩(wěn)心顆粒，芪參益氣滴丸</h3> <h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">張斌-保乳重建(940934099) </span><br></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">吃內分泌藥后，潮熱，出汗：<br></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">茯苓12克，澤瀉12克，熟地6克，當歸6克，黃精6克，山楂6克。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">銀耳雪梨羹：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">銀耳蓮子雪梨羹主料：雪梨，銀耳，帶心蓮子，百合，枸杞，小紅棗，冰糖。功效：美味，去心火，止咳。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">制作：先將銀耳，蓮子，百合浸泡半天或一宿，然后加入枸杞，小紅棗大火燒開，小火煮半小時，再將雪梨，冰糖放入再煮10分鐘即可。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每樣食材一小把，兩個雪梨，煮一鍋，全家人喝。</h3> <h3>康復新液：</h3><h3>口腔潰瘍，用冷藏康復新液漱口：每天多次</h3> <h3>貝復濟生長因子：</h3><h3>咽喉潰瘍出皰疹時，中午，和晚上睡前，淡鹽水漱口后，噴在喉頭部就可以。</h3> <h3>1.重組表皮生長因子：</h3><h3>2.重組干擾素a2b：</h3><h3>口腔潰瘍的先用1，稍后再噴2</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">化療后手腳起泡：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">黃連30克，黃柏30克，黃芩30克，紫草30克，粉碎，裝在紗布袋中煮水，泡手泡腳，可以反復使用。一天兩次，一次20分鐘。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">先將此配方用帶蓋不銹鋼桶煮半小時，晾涼，藥水量沒過腳脖子即可。藥水一定要濃。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">泡完手腳要用清水洗凈，然后需要用強生嬰兒油涂抹保濕。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">泡完的藥水蓋上桶蓋保存，轉天再煮開晾涼繼續(xù)使用。只要藥水不變質可以使用數(shù)日。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">泡過后，晾干，抹阿昔洛韋乳膏。</h3> <h3>乳酶生：</h3><h3>飯后腹脹，飯前30分鐘吃5粒乳酶生</h3> <h3>健胃消食片：飯后嚼服3粒，</h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">化療期間每天都要吃善存，和維生素c泡騰片，別忘了。</span><br></h3><h3>化療期間失眠可以服用國藥準字褪黑素，復合維生素等。</h3> <h3>乳腺癌術后患肢功能鍛煉康復操</h3><h3>術后2-30天患肢鍛煉圖示</h3> <h3>術后2-30天患肢功能鍛煉圖示</h3> <h3>術后2-30天患肢功能鍛煉圖示</h3> <h3>術后2-拔管前患肢功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后，2-拔管前患肢功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后，2-拔管前患肢功能鍛煉圖示</h3> <h3>術后，拔管后患肢功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后，拔管后患肢功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后，患肢拔管后功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后，患肢拔管后功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后4個月后患肢功能鍛煉圖示：</h3> <h3>術后4個月后上身功能康復鍛煉圖示：</h3> <p class="ql-block">鮮石斛條：</p><p class="ql-block">放化療期間，咽喉腫痛，可以嚼石斛鮮條，石斛鮮條切成小段，直接嚼吞下粘液，吐掉渣滓，一天6-7根。還可以用水果料理機，石斛鮮條，雪梨加水，攪拌成糊狀慢慢喝下，把圖片保存到手機相冊，在微信中長按二維碼，加好友購買就可以了。</p> <h3>帶狀皰疹：</h3><h3>康復期出現(xiàn)的帶狀皰疹，抹阿昔洛韋乳膏。</h3><h3>也可以去社區(qū)醫(yī)院中醫(yī)科去拔罐。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如何預防患肢水腫：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">為了盡可能降低乳腺癌術后發(fā)生淋巴水腫的風險，特提醒術后患者應在以下幾方面多注意：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1）注意發(fā)現(xiàn)患肢腫脹；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2）患肢不能持重、勞累；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3）患肢防止蚊蟲叮咬，避免采血、測血壓；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4）不戴過緊的項鏈和患肢的彈力手箍及其他首飾；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5）患肢不宜熱敷或冷敷；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6）患肢不宜長時間或反復做同一動作，如擦地、切菜、寫字、敲鍵盤等；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">7）患肢不宜做劇烈運動或甩手等動作，可進行一些動作緩慢、柔和的鍛煉，如打太極拳、八段錦等；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8）當肢體感到疼痛時要休息；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9）避免強烈日光照射；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10）冬天要注意保暖；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11）經常抬高患肢，減輕水腫；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">12）長時間行走或乘坐飛機應尤其注意,不時高舉患肢減緩脹痛；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">13）加強患肢的按摩護理，采用向心性按摩患肢，手法應適中；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">14）患肢機能鍛煉宜早，且循序漸進，持之以恒；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">15）患肢皮膚若有破潰或突然出現(xiàn)紅、腫、痛等感染跡象，應盡快就醫(yī)，積極消炎抗感染治療；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">16）注意控制體重和血壓。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">患肢輕微水腫，1.做握拳運動， 2.平躺，患肢手指伸向天棚，與身體成九十度角，用健側的手，從患肢手指往大臂方向擼，不要按摩，一直擼到腋下，每天可以做多次，水腫會有所緩解</h3> <h3>化療后雙下肢水腫偏方</h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">放療前后應注意事項：</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、放療前半小時一1小時，不要吃水果等固體食物，原味兒酸奶可喝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、放療結束后半小時一1小時，也不要吃水果或固定等堅硬食物，可喝液體果汁。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、放療前喝原味兒酸奶、嚼鐵皮石斛鮮條，就是利用粘稠液體，起到保持口腔和嗓子粘膜的作用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、因為放療會傷害到嗓子粘膜，這是肉眼見不到和感覺不到的劃痕，所以放療前半小時和放療結束后半小時至1小時，吃水果或堅硬固體食物，易造成嗓子放謝過程中造成的劃痕部位的感染</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、放療后出現(xiàn)的嗓子痛或異物感就是放謝帶來的副作用。</h3> <h3>放療前噴防射線噴劑</h3> <h3>放療后用比亞芬正確使用方法：</h3> <h3>比亞芬軟膏：</h3> <h3>美寶燒傷濕潤膏：</h3><h3>放療中，放療后皮膚脫皮，破潰抹美寶燒傷濕潤膏，不要覆蓋創(chuàng)面，晾著。</h3><h3>一星期不緩解，去當?shù)責齻圃\治，或者消防總隊醫(yī)院。</h3> <h3>切黃瓜片工具：</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">防止放療區(qū)域破皮方法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、放療前15分鐘，將《奧克噴》噴劑或《比亞芬》膏，任選其一，噴或抺在放療區(qū)域，不要抹在定位線上；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、每次放療完不要閑逛，盡快回到家馬上取常溫青黃瓜切片貼滿放療區(qū)域40-60分鐘，輕輕取下黃瓜片用面巾紙吸干殘留黃瓜汁；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、取少許食用橄欖油，用手指肚輕輕抺于放療區(qū)域，再用面巾紙粘一下浮油即可。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、放療期間沖澡時，放療區(qū)域用溫水一帶而過沖洗，不可用熱水，禁止手搓、打香皂、沐浴露等，采取自然涼干或用柔軟毛巾輕輕沾干，切不可用力擦干以防破皮。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、放療區(qū)域一定要保持衛(wèi)生、通風、干爽。腋窩要經常打開通風防止?jié)€。皮膚出現(xiàn)紅、黑、變色，起小疙瘩，均屬正常，皮膚癢時千萬不要用手撓，用指肚輕按即可，以免撓破皮膚。皮膚出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象千萬不要用手撕皮，讓其自然脫落，防止破皮。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、此方法必須從放療第一天開始每天使用，直到放療結束后再鞏固使用兩周效果更佳。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">補鈣食品：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">普通純牛奶、蝦皮、骨頭湯、豆制品、芝麻醬、豬肝等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">出現(xiàn)腿抽筋兒的情況，有可能與缺鈣有直接關系，最好去做一個微量元素確定，不要盲目補鈣，卻診缺鈣，可以選擇鈣爾奇D口服，另外多做戶外運動，日光浴，促進鈣吸收，同時調整飲食結構，常吃以上食物。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">張斌主任在科普講座上的摘錄：酸奶：其中的蛋白能維持腸道中菌群，酸奶在腸道中是酸性的，能幫助身體鈣的吸收，每當他代謝完成后卻是堿性的，確實神奇，年齡稍大的每天進食量要達到750克，年輕的要減量，上午10點喝酸奶，然后出去曬太陽是最佳時間，下午3點喝酸奶，對身體吸收有好處。每天喝酸奶促進吸收消化，補鈣，對化療期間便秘和腹瀉也有好處。大家在購買酸奶的時候，看看成分，里面有雙歧桿菌的最好。</h3> <h3>水腫治療儀：</h3><h3>水腫患者，點開圖片，打電話購買，每天上下午各一次每次20-30分鐘，壓力不要太大</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">天津腫瘤醫(yī)院乳腺一科張斌主任團隊微信小程序：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">點開圖片，保存照片，在微信中長按圖片，識別二維碼，打開鏈接哪里有所有患者須知，和治療期間遇到的所有問題的解決方法，和化療期間飲食，指南！</h3> <h3>天津腫瘤醫(yī)院：</h3><h3>點開圖片，長按二維碼關注</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小知識普及：化療：化療也叫細胞毒性化療，就是殺最快增長的細胞，藥物不同，半衰期不同，所以按藥物說明書，來判斷自己白細胞最低時間，AC半衰期在前，T在11天前后，二周后藥物作用明顯減退，但因人而異，也有人白低不了多少，但大多數(shù)人會低至危險線以下，只要不感染就能抗過去。細胞毒性化療，殺死最快增長的細胞，主要有癌細胞，皮膚細胞，腸細胞等，所以要掉頭發(fā)，消化不正常，口腔粘膜損傷等化療期間：在治療期間一定要放松心情，不要總依賴在床上，每天都要下地走路幾次，逐漸增加走路時間，每天都要堅持鍛煉，爬墻，轉手腕，屈肘等動作要做兩三次，逐漸加大活動量。只有多運動才能有助于營養(yǎng)的吸收，有助于消化功能的運轉，有助于排毒。營養(yǎng)吸收了，毒素排除了，自然也就減少痛苦了，心情自然就好了。作為家屬，不要隨著患者痛苦而痛苦，要做患者的頂梁柱，多用一些語言給患者鼓勵，哄著勸著讓患者多吃營養(yǎng)，每吃一口都要給她加油。咱們化療，吃藥都可能會造成骨髓抑制、鈣流失，骨質疏松的癥狀就是關節(jié)疼痛，腰疼，膝關節(jié)疼，手關節(jié)疼，腳疼,腿軟。出現(xiàn)這些癥狀不要瞎琢磨，動不動就懷疑自己骨轉了等等。每天一粒鈣爾奇D，每天戶外日光浴,每天做運動，做到微微出汗為止。堅持鍛煉，免疫力增強了，我們都會康復的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小知識普及：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">升白針：升白針不是給你注入白細胞，而是把你骨髓里的造血干細胞提前透支出來。過度的透支今后是無法補回來的，今后身體永遠會感到虛弱無力，免疫力差。所以大家盡量食補，不打升白針。也就是說，在化療后第15天以前驗血白細胞都會低，大夫就會讓打升白針。其實這些大夫是不負責任的。身體是我們自己的，我們自己要對我們今后的生活質量負責。所以我們就要加強食補，這個時候不能嬌氣，這是在跟病魔打仗，誰堅強誰就勝利。實踐證明，加強食補白細胞一定會達標的。大多數(shù)醫(yī)生都讓一周化驗一次，他們看見白細胞低就給打升白針。打升白針后的白細胞化驗數(shù)值是虛的，很快就會下去，你會感到疼痛，高燒，頭暈目眩，渾身乏力。我們有升白方，又懂得升白針的危害，所以我們不用頻繁驗血，只要認真的食補，盡量多睡覺，適當走路就可以了。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">手術后，輸化療藥以后，可能會引起內分泌失調，可能會暫時的閉經，化療期間來不來月經都屬于正?，F(xiàn)象，不用擔心，順其自然就好。不要吃調理月經的藥。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果月經淋漓不斷，和異常出血，一定去看婦科。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">科普知識普及：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">《這是今晚報紙刊登腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)師王蕊的文章》該吃就吃提升免疫力；不少腫瘤患者不敢補原因是認為有營養(yǎng)的食物吃得越多腫瘤細胞生長的越快，不吃有營養(yǎng)的食物，就能餓死癌細胞，其實這樣是不對的。腫瘤細胞是一種迅速擴張生長的細胞，需要大量營養(yǎng)物質，所以腫瘤細胞會與正常的組織細胞爭奪營養(yǎng)，在這場爭奪戰(zhàn)中，正常細胞永遠失敗者，如果不及時補充營養(yǎng)，最先受損的往往是本來就處于劣勢的正常細胞，而且對于腫瘤患者來說，手術化療放療，對身體會造成較大的負擔，如果不加強營養(yǎng)，增強體力和免疫力，就很難承受這種負擔，進而影響康復，應該合理搭配膳食，標準一定要吃飽，但各類營養(yǎng)要均衡。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">誤區(qū)丨大豆可增加體內雌激素水平，會增加女性乳腺癌風險嗎？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在臨床營養(yǎng)工作中，經常會遇到病人、家屬、醫(yī)生在提到進食豆制品時會存在一些顧慮，如吃了豆制品，會不會增加乳癌、子宮肌瘤等婦科風險？由于這樣的的疑問，使大家對它敬而遠之，不敢吃豆制品。在這里我們來詳細的解析一下，消除大家對豆制品的誤解：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">科普：異黃酮（即平常我們所說的植物激素）廣泛存在于植物中，其中以大豆中含量最多，其生物學作用：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.抗動脈粥樣硬化和降血壓</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.雌激素樣作用：大豆異黃酮作為植物雌激素樣作用具有雙向調節(jié)作用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.提高免疫作用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.抗腫瘤作用：大豆異黃酮有明顯的抗腫瘤作用，特別是與激素相關的腫瘤，如乳腺癌、前列腺癌。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">據(jù)衛(wèi)生部醫(yī)政司《乳腺癌治療規(guī)范》專家組成員和美國NCCN臨床腫瘤指引乳腺癌（中文版）專家組成員，植物激素（即異黃酮）具有與雌激素相似的分子結構，可以和雌激素受體α（ERα）、雌激素受體β（ERβ）結合，產生與雌激素類似的作用。但大豆中的異黃酮通過反式作用優(yōu)先結合雌激素受體β（ERβ），而不是雌激素受體α（ERα），導致雌激素受體結構改變，產生選擇性雌激素受體調節(jié)劑作用（SERMs），從而發(fā)揮治療及預防乳腺癌的作用。由此可知：進食豆制品不但不會引發(fā)乳腺癌，還可預防和治療乳腺癌。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">由上海市疾控中心參與，涉及中美9514名乳腺癌患者，平均跟隨7.4年的大型調查報告發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學》雜志上，在研究中發(fā)現(xiàn)，與大豆蛋白攝取量最低的人相比，那些大豆蛋白攝取量最多的患者，其死亡風險降低了29%，而乳腺癌復發(fā)風險則下降了32%。這否定了我國坊間流傳的豆制品可增加體內雌激素水平，增加女性乳癌風險的說法。</h3>

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