<p>我們自2015 年10月末到2016 年9月下旬(中集)，在國內(nèi)除上海周邊的江浙二省外，走過了云南、湖南、山西、河北、內(nèi)蒙、河南。從2016 年10月到2017 年12 月頭(下集)，又游歷了遼寧、貴州、安徽、山東、湖北，加上2013 年元月到2015 年10月中旬(上集)，我們在福建、四川、北京、江西、重慶及江蘇和浙江留下的足跡(其中各集所到省份凡有重復(fù)不再另計)，以上三集美篇，圖文再現(xiàn)了我們這五年里，游覽祖國這18省(市)壯美山河的情景，參插了些許故事與游記(海外之行另有專篇）?？芍^少小讀破萬卷書，而今健走萬里路。甘蔗尚有兩頭甜，人生自當(dāng)兩回春！</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我們在走過了人生的求學(xué)（青少年）和就業(yè)(壯年）階段后，2014 年夫妻兩人均步入了人生的第三階段，開始享受退休階段的黃金十年。(如按照澳大利亞學(xué)者的最新研究，當(dāng)今發(fā)達地區(qū)的50后平均壽命有望活過九十，80后有望活過百歲。并據(jù)此提出了人生從三階段過渡到五階段的論點）人到退休后，隨著商場職場及與之利益交集的圈子漸漸遠去，逐漸悟出名啊（面子）利?。ㄘ敻唬┙K是沒有溫度的過眼煙云?？鞓放c健康，家庭與親情，才是生活亙古不變的真諦。此番感悟，也可能是人生三階段其聚焦目標(biāo)各不相同，或許是退休后逐漸被邊緣化的環(huán)境與心境所致。無論如何，我們既享受到了按人均壽命七十歲定的退休年限，又適逢改開后城鄉(xiāng)巨變旅游盛行的太平盛世，去以前想去而無暇去的地方，做以前想做而無力做的事，年富力強，正當(dāng)其時。正所謂行至山窮處，坐看云起時</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">誠如中國當(dāng)今＂最后一位穿裙子的士＂葉嘉瑩先生所言：＂哀莫大于心死。如果心靈完全沉溺在物欲之中，那將是人生中最可悲哀之事。?倘若一個人聽到山鳥的啼叫、看到花開花落的變化，都會從內(nèi)心生發(fā)感動，這樣的心靈才是純凈動人的。＂特別是我們這些久居都市的退休一族，更應(yīng)經(jīng)常到萬水千山海闊天空的大自然那詩情禪意中去學(xué)會心靈的清靜獨處，到大山深處鄉(xiāng)野田間那真誠淳樸的民風(fēng)里清洗浮躁矯情的污垢。放生命在山水涵泳，寄精神與天地往來。旅游緩衰老，觀感顯格局。行攝展山水，美篇抒心靈。我想，這正是旅行及這三集美篇游記的意義之所在吧！</span></p><p>2016.10.18 大(連)進沈(陽)出雙飛高鐵遼寧四日(半自助)游</p><p>蓮花山上觀景臺，展望人生第二春</p> <h3>＂我只愿面朝大海，春暖花開。＂－海子</h3><h3>棒棰島快艇碼頭出海前（右后山腳是毛澤東手書葉帥作于棒棰島國賓館《遠望》的刻字碑石)</h3> <h3>東海公園海底大峽谷(大連海八景之一)</h3> <h3>巾擊長空（金石灘）</h3> <h3>躍躍魚試（金石灘漁舟海釣）</h3> <h3>雄赳赳氣昂昂(丹東鴨綠江大橋）</h3> <h3>有詩有遠方，緬懷那激情燃燒的歲月(右側(cè)是當(dāng)年被炸的斷橋)</h3> <h3>有史有故事（沈陽大帥府）</h3> <p>沈陽故宮（小視頻)</p> <h3>2016年11月貴州跟團六日游。重建于宣統(tǒng)元年(1909 年)的貴陽甲秀樓（牌坊右后的三層樓閣）</h3> <p class="ql-block">古為"南方絲綢之路要津”的鎮(zhèn)遠古城，位于黔東南崇山峻嶺間。在這座青石板路鋪就的歷史文化名城里漫步，穿梭于200余處山、樓、寺、祠歷史遺存名勝古跡之間，古巷幽幽、庭院深深。享有西南懸空寺之譽的貼崖古建筑園林奇境青龍洞古建筑群，更是讓人流連忘返曲徑通幽</p><p class="ql-block">鎮(zhèn)遠古城（舞陽河邊倚山寺廟即青龍洞)</p> <p class="ql-block">秋水映紅、凝碧如玉的舞陽河在青龍洞前拐了個曼妙的彎，將妖嬈的身姿襯托起了鎮(zhèn)遠：兩岸青山疊翠、柿樹掛紅，山光古木森森、水色清遠，眼前古城滄桑與腳下碧波漫漫相映成畫，人若畫中游</p><p class="ql-block">柿子樹紅了?（舞陽河畔）</p> <p class="ql-block">西江千戶苗寨位于黔東南苗族桐族自治州雷公山麓，由十幾個依山而建的自然村寨相連而成，是中國最大的苗族聚居村落</p><p class="ql-block">這里就像群山圍合的露天大舞臺，天天上演著山寨苗民的風(fēng)土人情；又似生生不息的天然博物館，家家演繹著古老苗族的發(fā)展史詩</p> <h3>山里人大過年的氣氛</h3> <h3>苗家長桌宴</h3> <h3>西江苗年千戶情，高山流水酒知音</h3> <h3>在苗寨廣場成百苗民鼓樂吹號銀飾盛裝集隊游行時，和苗家孩子一起快樂過大年</h3> <h3>苗妹扮我楊貴妃</h3> <p class="ql-block">山青水秀如夢境</p><p class="ql-block">綠綢般的白水河如絲帶縈繞，古風(fēng)似的風(fēng)雨橋如臥波河床</p> <h3>銀飾苗妝中國紅</h3> <p class="ql-block">走進苗嶺山寨中</p><p class="ql-block">層巒疊嶂間，隱蔽著古老的千戶苗寨；山嵐薄霧間，起伏著漫坡的黛瓦飛檐</p> <h3>詩意棲息處</h3> <p class="ql-block">11月22日正值苗年過節(jié)期間，當(dāng)晚在西江也東寨參觀苗民唐興發(fā)家庭博物館，應(yīng)邀與其全家暢飲苗家白酒，同享黑毛豬肉酸湯鍋。飯后老唐還主動帶我們一起登上山頂，參觀古跡，觀賞沿山苗寨萬家燈火的美麗夜景。黑毛豬久違的美味，山里人淳樸的民風(fēng)，仿佛夢回46 年前做知青時的版納傣寨團坐美食的那情那景。盛世享遠足，趕上好時光。漢苗一家親，歡樂度苗年！</p> <h3>參觀熱情好客的唐興發(fā)家庭的博物館</h3> <h3>喜氣洋洋奏蘆笙</h3> <p class="ql-block">苗寨苗年的萬家燈火</p><p class="ql-block">酒后飯飽，暮色四合，我們隨老唐登臨山頂觀景臺，俯瞰青山翠谷里千戶苗寨的人間燈火次第亮起，仿佛浩渺繁星灑落山間，星星點燈，爍爍閃閃。又見一座座吊腳樓檐下懸掛的盞盞馬燈泛著柔和暖光，那盈盈燈火匯聚，點亮群山蒼莽，這令人難忘年味詩意的苗寨晚上…</p> <h3>茘波小七孔景區(qū)(臥龍?zhí)叮?lt;/h3> <h3>美得無法形容（翠谷拉雅瀑布）</h3><h3>在有180 多年歷史的小七孔古橋上游，美麗的響水河及兩岸，拉雅瀑布仿佛天河從天而降，吼聲似雷，氣勢不凡。響水河縱向奔騰在高高低低的河床上，錯落有致形成了68級瀑布和跌水，各具神態(tài)，密集又罕見。而翠谷拉雅瀑布猶如一條白色的蛟龍，在蒼翠的山峰上跳躍而下，又往翠谷下游奔騰而去?</h3> <h3>鴛鴦樹畔鴛鴦湖</h3> <h3>仿若鴛鴦入畫中</h3> <h3>日月同框禪意濃</h3> <h3>心靜如水染七孔(建于道光15 年的小七孔橋）</h3> <h3>黃果樹大瀑布景區(qū)</h3><h3>奔騰不息的大瀑布，猶如一條舞動的白緞，掩映在一片茂密的翠竹叢中，從天而降，呼嘯而來，水珠紛濺，飛沫翻涌，搗珠崩玉，煙霧騰空。而瀑布之下一潭碧水，清澈見底，陽光折射，斜掛彩虹</h3> <p>＂萬練飛空，如鮫綃萬幅，搗珠崩玉，如煙霧騰空；珠簾鉤不卷，飛練掛遙峰，俱不足以擬其壯也。＂（《徐霞客游記》)明崇禎十一年，徐霞客游歷貴州，途經(jīng)黃果樹，翻越崇山峻嶺，循著激蕩天際的訇然流瀑之聲，在千壑萬仞間邂逅了令其驚為＂天上來兮＂的奇境－黃果樹大瀑布。</p><p>以黃果樹大瀑布為中心，在其上下游奔騰著18道大小瀑布。除這全球最龐大的瀑布群中最霸氣壯麗的中華第一瀑黃果樹大瀑布外，剛?cè)岵亩钙绿疗俨际瞧夙斪顚挼囊坏佬坶熤?，還有幽雅娟秀的銀鏈墜潭瀑布，落差最大險峻神秘的滴水潭瀑布?聽，似金戈鐵馬般的豪邁狂音，又如泠泠蕭音般的回腸蕩氣，那是瀑布的轟鳴糅雜而成的一曲空谷絕響，時柔時剛，忽遠忽近；望，青嶂疊翠間，氣勢磅礴，如萬馬奔騰自山腋瀉崖而下，水花像珍珠碎玉般在彩虹里飛舞，直搗深淵，沿著嶙峋頑石一路高歌奔騰而去……</p><p>黃果樹大瀑布彩虹??小視頻</p> <h3>金陽晚霞氣如虹</h3> <h3>只緣身在此山中（水簾洞，走進瀑布中?。?lt;/h3><h3> 大 瀑布后有一長達134米的水簾洞，在大瀑布47米高度上攔腰橫穿寬度101 米的黃果樹大瀑布，正好使山中游人爬至半山高處瀑布半腰（大瀑布高度77 米）之地，綿延蛇行全景貫瀑穿山而過，巍為壯觀。我們魚貫而入，從水簾洞那6個洞窗內(nèi)觀看這奔騰咆哮暴雨如注如雷貫耳的大瀑布，如同置身于云霧轟鳴水簾鋪澆之中，令人驚心動魄。這樣壯觀的瀑布里面的水簾洞，在世界各地瀑布中也是絕無僅有的。世界第四中國第一的黃果樹瀑布，不僅是世界上唯一有如此之長、隱身其后、可讓游人貫通其間之溶洞的千年瀑布，并且是能從洞內(nèi)外聽、觀、摸到的神奇瀑布。<br></h3> <h3>而今重走《西游記》，撫今追昔走馬塘</h3><h3>緊鄰黃果樹瀑布的陡坡塘(走馬塘）瀑布，雖然落差只有20多米，但瀑頂比黃果樹瀑布還寬。電視劇《西游記》片頭唐僧師徒四人牽馬挑擔(dān)的鏡頭，就是在這拍的</h3> <h3>貴陽黔靈山公園(漫山遍野成百上千的??猴趣，遠勝峨嵋山猴群)</h3> <h3>秋游大帥府，冬至黔靈湖。江山留勝跡，我輩復(fù)登臨。（黔靈山公園，張學(xué)良軟禁處湖畔)</h3> <h3>2016年12月26日，機加酒長沙三日游(長沙桔子州公園)</h3> <h3>才臨湘江水，又品臭豆腐（火宮殿）</h3> <h3>夜登天心閣，一覽長沙城(天心閣)</h3> <h3>韶山毛主席故居及少奇故居長沙跟團一日游(韶山毛澤東銅像廣場)</h3> <h3>韶山毛澤東故居（出口)</h3> <h3>韶山滴水洞</h3> <h3>韶山滴水洞毛澤東臥室</h3> <h3>岳麓山愛晚亭</h3> <h3>在岳麓山巧遇昨天在韶山銅像廣場結(jié)識的江西老俵（當(dāng)時是八路軍裝，去年的他們則是紅軍軍裝。圖為他們給我們展示去年此時著紅軍軍裝在韶山的照片）</h3> <h3>岳麓書院</h3> <h3>重溫潤之求索路，岳麓書院藏書樓</h3> <h3>長沙烈士公園，敬仰開慧烈士遺跡</h3> <h3>2017 年元月，南通狼山風(fēng)景區(qū)</h3> <h3>濠南別業(yè)(張謇故居)</h3> <p>南通綠博園（小視頻）</p> <h3>2017.2.16 無錫靈山拈花灣遠山堂</h3> <h3>茶道打坐山水境，拈花一笑禪意村</h3> <h3>2017.3 安徽天柱山跟團游(杏花村景區(qū))</h3> <h3>在希望的田野上?</h3> <h3>安慶天柱山風(fēng)景區(qū)</h3> <h3>江山如畫</h3> <h3>暢飲山水滿壺春</h3> <h3>行至山窮處</h3> <h3>坐看云起時</h3> <h3>同年3月下旬，山東濟南泰安曲阜跟團游(濟南大明湖公園)</h3> <h3>大明湖船游小島歷下亭畔</h3> <h3>濟南趵突泉公園</h3> <h3>李清照紀(jì)念館前(記得卅年前還是第一次坐飛機，時從窮鄉(xiāng)僻壤的濟南機場，與同行的東航朋友來此參觀，曾在館前石頭小坐，猶記當(dāng)年此處無泉?)</h3> <h3>這次特地入游泰安岱廟（當(dāng)年山下酒宴后直接坐車上山至中天門纜車站，留下岱廟一大遺憾)</h3><h3>泰山是自然景觀與人文景觀最完美地融合。從祭地經(jīng)帝王駐地的泰城岱廟到封天的玉皇頂，一條蜿蜒的曲線在與歷史交融的瞬間巧妙形成長達十公里的文化景觀－地府－人間－天堂。一路走來，歷朝歷代文人將相墨寶碑刻、民間故事名勝古跡精彩紛呈，中華民族幾千年的歷史清晰可見</h3> <h3>泰山十八盤南天門景區(qū)(午后喜迎春雪)</h3> <h3>泰山岱宗廟</h3><h3>來到泰山，既可仰視其之雄偉，又可體驗己之虔誠。＂會當(dāng)凌絕頂 一覽眾山?。ⅲ扔袑ο荣t的崇拜，亦有對自然的敬畏</h3> <h3>泰山玉皇頂</h3> <h3>＂東方圣城＂孔子故里曲阜(三孔景區(qū))</h3> <h3>2017年4月，上海春秋直通車尚湖沙家浜二日游(尚湖泛舟水杉林景區(qū))</h3> <h3>沙家浜景區(qū)</h3> <p>我也＂坐＂一回當(dāng)年阿慶嫂的粉絲</p> <h3>5月22日，杭州西湖雷峰塔靈隱寺飛來峰一日游(雷峰塔景區(qū))</h3> <p>在雷峰塔上所攝西湖及汪莊小視頻</p> <h3>8月末浙江大明山臨安大龍灣跟團二日游（大明山景區(qū)）</h3> <h3>浙西大龍灣龍井峽漂流</h3><h3>不似（上集)湖南猛洞河天然的山高江闊河長流急，險灘彎道多（橡皮艇坐近十人，一前一后民工撐桿)，浙江的漂流（包括上集的雙溪漂流)以人造河道為主，每艇二人，但也充滿樂趣。下船伊始，寬闊的河面漂浮著百余只橡皮船，依次云集在狹小的河閘邊。工作人員把橡皮船逐一拉到閘上浪頭口邊，再推下去。我倆在船上對坐緊拽拉手，力圖使船順流直下，只見民工手起篙落，船如飛瀑掛壁直瀉幾十米，這劈頭蓋臉迎面而來的第一個浪頭就有四米高，等到船入平灘，早已入水過半（可用塑料水舀子往外舀水）。我們還祘有過雙溪漂流的經(jīng)驗，一路沒有翻船（河溝僅半人身高，除非船剛下閘時人未坐穩(wěn)撞到河邊石壩，其余撞船乃至翻船應(yīng)無風(fēng)險）。河邊一路分別樹立的標(biāo)牌，分別顯示共有8個大浪頭，最高的有六米，還有小浪無數(shù)。一張一弛有驚無險，一路尖叫、歡笑、撞擊、翻船、擱淺（可借河邊拉繩發(fā)力），我們又是其中年歲最長的（依規(guī)六十以上禁漂），大龍灣人工漂流，雖無猛洞河兩岸青山關(guān)不住的野趣，卻有飛流直下三百尺的神速，雖無雙溪百舸爭流之平湖蕩漾，然有沖天巨浪劈頭蓋臉之刺激，我們仿佛老夫聊發(fā)少年狂，又找到了久違的童趣……</h3> <h3>9月末上海春秋直通車二日一夜蘇州穹窿山半自助游(含景區(qū)門票市內(nèi)賓館住宿與往返大巴共69元)，孫武文化園</h3> <h3>萬水千山總是情</h3> <h3>近年我之幾乎年年鐘情姑蘇（蘇州)，不僅因之小橋流水、明清園林，老街小巷、吳儂軟語，更兼思古情懷，懷舊情結(jié)。</h3><h3>姑蘇城始建于公元前514 年，古城＂周回四十七里＂，有水陸城門八座（如本篇中集之盤門)，可謂極一時之盛。幾千年來，雖遭毀損、重建，它都屹立在原來的城址之上，現(xiàn)在整座老城區(qū)亦納入文物保護范圍。時至今日，我們甚至可以拿著南宋所刻＂平江圖＂，去老城中尋訪那些城門舊址、秦磚漢瓦，踏訪文人騷客的墨跡萍蹤、舊時風(fēng)雅，造訪伍子唐寅的遺址故居、風(fēng)物留痕……</h3><h3>誠如顧頡剛先生所言：蘇州城之古為全國第一，尚是春秋物。而我更予謂之：相對千百座類似洛陽之類的古城，已被一層又一層黃土覆蓋，姑蘇保存古典遺跡之多、之久，堪稱中國的羅馬！</h3><h3>當(dāng)日下午虎丘塔景區(qū)(自助)</h3> <h3>四十年前戀愛地，我?guī)屠瞎魝€影(蘇州虎丘劍池）</h3> <h3>當(dāng)晩蘇州小小得月樓(松鼠鱖魚)</h3> <h3>次日上午蘇州藝圃(自助)</h3><h3>由于春秋安排的旅館(原部隊招待所），就在地鐵山塘街站一號口出來之處，次晨我們乘幾站地鐵后，坐了一輛人力車穿街走巷去藝圃。途經(jīng)小夾弄，車夫宛如恩施纖夫，竟是下車步行拉車而過，藝圃真正是藏在窄街深巷里的！</h3><h3>始于明代學(xué)憲袁祖庚40 歲時棄官歸園草創(chuàng)的藝圃（始名醉穎堂，幾經(jīng)易主更名，清末民初又由綢緞同業(yè)會所出租為民宅)，歷經(jīng)數(shù)百年雖屢屢易主而址未變，70 年代末又漸依原樣規(guī)劃修復(fù)后得以開園。這也是我繼去年夏天去環(huán)秀山莊后，游覽補齊了姑蘇世界遺產(chǎn)蘇州十座園林的最后一個景點。</h3><h3>藝圃座落在尋常巷陌的文衙弄小巷的尋常中式院門之內(nèi)。進得園門，迎面小小的院子，短短的石徑，穿過月洞門，方見有湖展開，豁然開朗。湖畔一半軒室推窗見水，叧一半假山亭子理石層疊，自然走廊，廂廡穿插，鄰湖茶社，粉墻藤蔓。春末夏初，百花爭艷，錦鯉潛底，湖畔回廊，徐娘探春，繞湖假山，再穿月門，山墻夾壁，金陽投影，吟詩作畫，藝趣盎然，真正蘇州園林士大夫精神的點睛之作……</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>2017.11 .28 湖北恩施跟團五日游(恩施女兒城）</h3> <h3>我與苗妹女兒情</h3> <h3>騰龍洞景區(qū)(該洞口高70米)</h3> <h3>船游清江</h3> <h3>江山如畫，走過多少英雄豪杰……</h3> <h3>清江蝴蝶崖</h3> <h3>
<br></h3><h3>恩施大峽谷位于恩施市西北五十公里，與騰龍洞皆于2004 年才被中法探險隊發(fā)現(xiàn)，2008 年建成后開放了人稱＂上天入地＂的七星寨與云龍地縫兩個景區(qū)。我們在12 月1 日上午，先往集水蝕峽谷、溶巖洞穴、絕壁峰叢、天坑地縫、瀑布跌水為一體的水文地質(zhì)大觀云龍河地縫游覽<br></h3><h3>沿著1 ．6公里的石階一路往下深入云龍地縫，確是仿佛入地（見下圖）：行走峽壁之中抬望天空，只見云龍地縫象老天劈開的一條縫似的，云龍風(fēng)雨橋（見后圖）又橫臥兩峽空中，時見狹窄的空中飄過朵朵白云，沿途兩壁掛滿瀑布飛珠濺玉，谷底山泉卵石溪流叮咚?全長3．6公里的云龍地縫景區(qū)呈U形，狹窄的棧道、臺階上擠滿了游人。</h3><h3>從云龍河地縫景區(qū)石階上來，午餐后再游七星寨景區(qū)，又似上天，竟要爬上萬級臺階，全長共達7．5公里。所幸觀光車送我們至索道站，乘坐索道飄過貌似地球上最美的傷痕（大裂谷）的云龍地縫U型峽谷，（見下圖三）然后騰云直上己達半山腰。出站后，再沿半山上的棧道，一路在懸崖峭壁邊穿行。（見下面第四圖）七星寨景區(qū)由大、中、小樓門組成，一路棺財石、回音谷、祥云火炬（下圖5)、迎客松(下圖6)、一炷香（圖7）、雙子塔、母子石……景點不斷、美不勝收。特別是猶如一夫當(dāng)關(guān) 萬夫莫開般屹立關(guān)口的鎮(zhèn)谷之寶＂一炷香＂，高約150 米直徑4 －6米，在群峰眾嶂后亭亭玉立。我們黃昏到此已是云霧迷漫，彼時又見霧團來襲，然其在群嶂之后仍若隱若現(xiàn)一枝獨秀，真是天造地設(shè)，秀美奇絕！（見下圖7即最后一圖）</h3><h3>從一炷香景區(qū)拾梯而下漸過山腰，再乘坐依山而建688米世界最長旅游觀光手扶電梯，盤旋于山谷，綿延在山腳，直至觀光車站。</h3> <h3>云龍地縫景區(qū)風(fēng)雨橋</h3> <h3>索道飄過云龍地縫U型峽谷(腑瞰貌似科羅拉多大峽谷的微縮版）</h3> <h3>半山棧道在懸崖峭壁邊穿行</h3> <h3>祥云??火炬</h3> <h3>迎客松傲然生長于懸崖峭壁上，仿佛敞開懷抱，迎接天下來客</h3> <p>山霧漫灌，時有時無；燭影搖曳，若即若離</p><p>恩施大峽谷七星寨景區(qū)(一炷香景點)</p> <p>歲末三集美篇書，五載春秋度美景。魔都元旦啟新貌，山河路上又一春！</p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">【人生百年，唯此二十年為金。人生第二春，你我同珍惜】</span></h1><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 人生百年，僅5個二十年而己。第一個二十年，求學(xué)為主，自強不息；第二個二十年，事業(yè)為主，更重擔(dān)當(dāng)；第三個二十年，是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作，無不需要兼顧。但人到中年，經(jīng)歷了青春的飛揚、愛情的起落、事業(yè)的錘煉、人生的曲折，漸已悟出順其自然與刻意完美之別，漸已在為后職業(yè)生涯的老本和老友未雨綢繆。而今第四個二十年更是退回到隨遇而安的抱樸，回歸到人之生命的本原，偕老伴而無憂無慮，居老屋而豁達自在，樂享人生的黃金時代。其中退休伊始角色轉(zhuǎn)型回歸家庭放飛自然年富力強的前十年，更是要留給自己的黃金十年！</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 享受人生的三大條件為金錢、時間與健康。對大多數(shù)人而言，第一個二十年缺乏的是金錢，第二、第三個二十年缺少的是時間，第五個二十年則健康成問題。惟獨第四個二十年中三大條件齊備，是享受人生的最好窗口期，但僅短短的二十年左右，稍縱即逝，只有抓緊。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 然而，在這個年齡段的人，并非都能享受人生，還有不少人過得并不如意，皆因缺少了另一重要條件：良好的心態(tài)。他們中有的懷念著過去的權(quán)位，有的習(xí)慣了長期的勞作，有的忙碌著當(dāng)前的瑣事，有的憂慮于未來的日子?？偠灾瑥穆?退到家庭，從舉足輕重休至無所事事，心態(tài)放不開，世俗放不下：沒權(quán)了還想去攬權(quán)，退休了再要去返聘，沒事的還要去找事，杞人還可去憂天。前述樂享人生的三大條件是受客觀限制的，而心態(tài)則是由主觀控制的。沒人可幫你，惟有自己調(diào)整。然快樂是健康之前提，健康是財富成功幸福之根本，惟放開放下，才會歲月靜好！</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 人這一輩子就是一場旅行，短的是驛站，長的是人生。60一80歲，是人生第四個二十年，也是人生百年中唯一的不再有社會和家庭的壓力，可以隨心所欲放飛自我的黃金時代。人的健康由營養(yǎng)、運動、心態(tài)三大要素組成。生活規(guī)律、順其自然；邁腿散步、動手寫字；自得其樂、知足長樂。只要把這三個要素處理得當(dāng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、興趣愛好、樂觀心態(tài)，生活有律、飲食有節(jié)、運動有度、心態(tài)有衡、治病有方、用腦有法，遵循古訓(xùn)＂事能知足心常樂，人到無求品自高＂，六十歲前無大病、八十歲前不衰老應(yīng)該不成問題。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 盡管＂人一走茶就涼＂，＂門前冷落車馬?。?，但我們盡可靜入東籬南山，動則周游世界。你不走出去，家就是你的世界。走出去，世界就是你的家。如果你不花時間去創(chuàng)造你的生活，你將被迫花很多時間去應(yīng)付你所不想要的生活。我們向往著更好的明天，更要把今天的美好留住。留不住的是歲月，留得住的是真善美在心底的積淀。從容淡定，自信祥和，不成為晚輩的負累，不被經(jīng)濟條件所束縛，享受著天倫之樂的團圓幸福，領(lǐng)略著大好河山的情懷廖廓。盡管歲月不曾放過我，我也不把歲月虛度過！落繁就簡三秋樹，年輪燦若二月花????(部分來自網(wǎng)上轉(zhuǎn)載)</span></p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">水調(diào)歌頭（江心)</span></h1><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">遙想當(dāng)年亊，恍若在昨天。十年劫后高考，吾輩喜爭先。難忘同樓男女，更記博師名導(dǎo)，荏苒苦讀年。少長集一屆，四載忘年緣。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">時光去，人亊變，各天邊。歲增不改秉性，偶爾顯真顏。事業(yè)勿言成否，名利莫談多寡，知命換心閑。我在我思憶，天地夢魂牽。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上海師大畢業(yè)35周年同學(xué)會有感</span></h1><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2017；12；9 </span></p><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">同窗淚別卅五年， 花園舉杯盡開顏。</span></h1><p style="text-align: center;"><br></p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">學(xué)思橋暖啟航路，行知亭沐金陽燦。</span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">穿越桂林青春夢，歡聲桂園茶敘歡。</span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">職海功名如煙散，愈惜真情聚校園。</span></h1><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">近日適逢同學(xué)聚會，大家賦詩當(dāng)歌，回望改開四十年來從青春起步的芳華人生：有的親歷了返城潮、讀書潮、買房潮，有的還踏進了出國潮、下海潮、買股潮?青春弄潮，六甲上岸，彼此互勉：＂帶著學(xué)業(yè)長跑第一圈的熱情，帶著事業(yè)拓展第二圈的睿智，帶著情感保鮮第三圈的甜蜜＂，＂神仙愛侶攜手游，情滿四海留倩影＂，守望同行，充分享受當(dāng)下美好快樂的人生第二春！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">且行且珍惜，珍惜我愛的和愛我的親友，珍惜黃金時代的二十年，充分享受這金光閃爍的7000多天</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 謹(jǐn)將此篇獻給身處黃金時代的同齡人！</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <h3>點擊下面鏈接，歡迎繼續(xù)分享</h3><h3><a href="http://m.zit.org.cn/293byj7c" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>情系九州寄山水，行攝五載憶春秋（美篇帶來的美好回憶)（副本）</a><br></h3> <h3><a href="http://m.zit.org.cn/nvnivys" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>俄羅斯是這樣煉成的（莫斯科巡禮）</a><br></h3> <h3><a href="http://m.zit.org.cn/o7hq4tm" target="_blank" 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